《怎样在体育方面引导学生进行自我教育》读后感

《给教师的建议》第87条建议讲到“怎样在体育方面引导学生进行自我教育”，作者首先阐述了体格方面的教育为什么要从幼年开始，体格方面的教育与自我教育的统一，是从幼年开始的，这种统一以与下述国民教育提思想有联系：当孩子刚刚学会用手拿起汤匙从盘子里取食物送到口中时，就要让他劳动。我们努力使儿童边干边想、边想边干，只有这样他们才能懂得体育的意义，感觉到自己的全部力量，认识到健全的精神取决于精神的体格，能够学会有意识的增强自己的体力。如果我们的学生不是从小劳动，他们就会听不进在体育方面进行自我教育的任何教导。但我们的学生是劳动者，所以他们就非常敏感的、致勃勃地接受我们的教导，遵照我们的建议去做。

然后在进行体育方面的自我教育时提出了建设性建议，一是健康意味着精神生活充实，情绪愉快和头脑清楚。你的健康取决于你自己。二是健康的极重要源泉是我们周围的自然界——空气、阳光、水、夏天的炎热和冬天的严寒、阴凉的小树林和鲜花盛开的三叶草原野。要到大自然中去生活和劳动。要在日出之前就起床，夏天太阳出来得很早，而你要比太阳起得更早。走到原野里去呼吸新鲜空气，用露水洗洗脸、洗洗手，这种露水，真正是童话中所说的活水。三是要给自己立一条规矩：每天早晨一起来就做早操。四是坚持每天早晨用冷水擦身。尽量坚持在池塘里洗澡，直到秋天出现冰冻为止。冬天用雪擦脚和腿至膝盖，擦得从脚跟到膝部感到发热为止。要勇敢光着脚到雪地里去走几分钟，这对腿部和全身都是很好的锻炼。五是一天也不要间断体力劳动。劳动使人身强力壮、心地正直。每天坚持劳动，能使人延年益寿。从幼年到老年不脱离劳动的人，直到他生命的最后几天，仍然是一个完好的人：能保持自己的体力，有清楚的头脑与丰富的知觉和感情。六是每天行走三千米（年幼者）到十千米。要养成在树林、草地和田野上散步的习惯。七是要使朴素、适可而止和节制成为你的座右铭。

青少年儿童的健康成长不仅关系到国家的命运，也关系到家庭的幸福，因此成为全社会关注的焦点。体育锻炼对促进下一代的体质健康和全面发展的重要性不言而喻，也应成为每个家庭生活中不可缺少的必需品。目前只重孩子的文化教育而忽视体育教育的现象仍在不少家庭存在，孩子的学习固然重要，但从长远发展来说，孩子还必须是健康的、阳光的、吃苦耐劳的、积极向上的。而体育在塑造孩子的健全人格方面无疑承担着无法替代的重任。

大家都知道，随着生活水平的提高，有很多孩子都处在一种肥胖、近视等亚健身的状态。虽然家长也催促孩子多参加体育运动，但效果都不明显！体育锻炼不仅能增强孩子的体质，更能在注意力、记忆力、执行力、生活能力上给他们带来贯穿一生的益处，因此家长们一定要重视，并努力培养孩子热爱运动。

首先父母需要树立良好榜样，在生活中做好表率，用自己热爱运动的方式，来影响和熏陶孩子，多参加体育运动，一个好的氛围孩子自然而然也就会参与进来，所以，正确地引导非常重要！

其次，选择孩子感兴趣的运动项目。不同时期孩子适合的运动项目也各不相同，因此，作为家长应为孩子选择适合他们身心特点的游戏。不要过于盲目地选择，要知道很多体育项目都是因年龄而异。

第三，和孩子一起制订锻炼计划，家长主导运动计划。在培养孩子的运动兴趣时，要提前制订计划。在我们制订计划的时候，要让孩子参与进来，这样他的感觉才会高，也会更有积极性。确定每天固定的时间和地点进行专项运动训练，以此形成坚持。

最后，注重安全性、适宜性，劳逸结合。在决定孩子的运动方式时，父母应该注意周围环境的安全和舒适。训练内容难度和运动量不要过大，合理地分配运动和学习，注意劳逸结合。要使孩子学习有规律，运动要有趣，这样既不耽误学习，也不忽视锻炼。

言传身教，以身作则，让自己先爱上运动，才能带动孩子。