人生最重要的事有两件：如何开始一件事，如何持续一件事。
两件事合起来，其实说的就是习惯。
在之前的文章里，我提过《微习惯》这本书，也正是通过实践书里的技巧，我才养成早起做俯卧撑的习惯。
而在过去一年里，我又养成了跳绳的习惯，过程也并不痛苦。
这周看了《掌控习惯》这本书，启发特别大，也在书中找到我能养成运动习惯的答案。
在书的第二章，作者提出了一个很奇怪的言论，你不能养成好习惯，原因是你不清楚你想成为哪种人。
习惯和成为哪种人有半毛钱关系吗？
经过阅读和思考，发现作者确实没有吹牛，而我之所以能够养成运动习惯，很大程度上是因为想清楚了自己想成为哪种人。
01 身份塑造习惯
咱们中国有一位著名的将军叫粟裕，他的夫人是一个大户人家的小姐。
解放后，有一天两个人在上海逛街。
粟裕突然指着前面一个咖啡馆说：嗯，这个地方好。
他夫人就非常的惊讶，哎，一个直男，怎么突然这么有情调了？
就问他说：这个咖啡馆好在哪啊？
粟裕将军说：这个咖啡馆，上头放四挺机枪，我能封锁整条街道。
这个故事看上去是个段子，但是也反映出身份对一个人思维习惯的影响。
即使在不打仗的时候，将军还是在以自己的身份去观察和思考，这就是身份塑造习惯。
看看你自己周边的人，是不是也会有这样的例子：
如果是一位老师，会有好为人师的习惯；
如果是一位会计，会有做事严谨的习惯；
如果是一位运动员，会有健康饮食的习惯。
可见，一个人的身份，确实会塑造一个人的习惯。
02 习惯塑造身份
在宫廷剧里，一个公主成长的过程，其实就是通过培养习惯塑造身份的过程。
比如，会有专门的人教她如何与别人沟通，如何站立更加得体。
正是在一个个细节上培养习惯，让公主得以成为公主。
你的身边可能会有爱跑步的人，跑了一段时间，他们会有一个新的称呼:跑者。
你的身边可能会有爱写作人。写的久了，他们就会有一个新称呼:写作人或者作者。
如果你持续的做一件事，这件事最后就会成为你的身份标签。
正是借由习惯的养成，你拥有了一个新的身份。
不管你现在的身份是什么，你相信它存在的理由只是因为你有证据。而证据，就是你日复一日持续在做的事。
你不会因为运动一次，就成为跑者；
你不会因为画了一幅画，就成为画家。
你重复的次数越多，你的身份就会得到越多的认同。
最终，习惯养成就成了投票题，你的每一次行动都在投给你想成为的那种人。
03 想清楚你想成为哪种人
无论是持续做俯卧撑还是跳绳，都是因为我想清楚了一件事。
无论到任何年龄，我都希望自己是一个身体健康且有一定竞技状态的人。
正是有了这个答案，我才能不断的持续下去，并且不断的突破自己。
为了健康，我要保持运动习惯；为了保持一定的竞技状态，我还要在适当的时候挑战自己的极限。
当你明确的知道自己想成为哪种人，接下来就是思考这种人会有那种习惯。
比如你想成为作家，那么作家会哪些习惯呢？
你想成为老师，那么老师会有哪些习惯呢？
有时候，外界会强加给你某种身份，比如你是一名学生，一名员工。这个时候，你不得不形成某些习惯。
当没有外界的力量强迫你拥有某种身份，而你又想培养好习惯，那就要先想清楚你想成为哪种人。
如果你以前想到培养习惯，就只想到“要做什么”，培养阅读习惯就是读书，培养运动习惯就是跑步。
当你读完这篇文章，希望你有一个新的思考角度。
通过培养习惯，你想成为谁？
