序一 行为转变的过程总是始于自觉 但大脑会让习惯成为下意识支配的产物 使你的行为身不由己的陷入旧模式而不自知 序二 改变习惯面临的最大挑战 就是...

序一 人类全部行为背后的反馈回路： 尝试——失败——学习——进行不同尝试 摒弃无用，强化有用，重复足够多次后形成自动化行为的习惯 只要条件合适，...

序一 无论你现在是成就辉煌 亦或是一事无成 重要的是现在的习惯 是否让你走上了通向成功的道路 序二 好习惯之于人生 犹如复利之于金钱 经过相当漫...