一、健康与身体：
每天早上坚持5:40前早起床，每天22:30分左右睡觉，睡前泡脚15分钟，每天早上坚持冥想。收获多多，有时候晚上也冥想。每天坚持跑步3公里以上。有两天是夜跑，本周跑步完成25公里。近期可能没有戒口，感觉喉咙有点痰，不太舒服。
二、家庭：
出差的人儿原本是预计出差1周的，结果1个月还没有回来。原本订高铁票9/20日回来，结果因临时状况又再次向后推移。老公来电的时候心情很是糟糕说无法回来过中秋节了。接触易效能后我的心态和考虑问题的角度和视野，无形中发生了蛮大变化。我说事已至此。就好好的想想如何在安徽过中秋节吧。你之前也说就算是回来过了中秋节，有可能不到国庆又要出差去了。以平和的心态享受当下吧！
三、学习与成长：
看完《学习与观察》，并总结了笔记。我的收获是：根据生产现场现状绘制出现状图（选定一个产品系列）。查找浪费，再绘制出未来状态图。消除浪费的根源，将改善一直持续下去。本月在进行设备改良后，该班组产能效率提升15%，部门内横向展，设备部协助完成中。
看《人性的弱点》，~150页。输出笔记。我的收获是：分享一小段，创造奇迹的公式。如果你接触到每一件事时都会处处替别人着想，以对方的观点去观察这件事情，那么这个习惯将会影响到你终身事业的成就。古德在他《如何将人变成黄金》一书中说过，稍微想一想，把你对你自己的事和关心程度和对他人的冷漠态度做一个比较，你就会明白，世界上其他人也都是一样。也就是说人的成功在于和别人的思想进行沟通和体谅。
提升写晨间日记的内容。全面化，细致化。
10月提升计划，电子书，每周一本书，坚持看下去。或多或少的获益，都是收获。
四、收入与支出
购买生活日用品等支出306元，本周大笔支出报考学习驾照5200元。本周其他收入160元。
五、休闲与娱乐
当弱连接发展成强连接的感觉很不错，和老公的同事的家人，很荣幸我们成为了朋友，在老公出差期间，两个人一起聊天，聚餐。而且聊得很愉快。
六、感悟与感恩
在任何情况下，都要保持积极乐观的心态。
感谢玉莲煲的鸡汤及美味的午餐。
感谢火派提供的面条和青菜。不然在“山竹”到来的晚上要饿肚子了。
感谢翠菊，花了1个多小时给我分析剖析自己，谢谢！感谢翠菊推荐的好书。
感谢丽英的建议，我的周检视过于形式化，不走心。未能写出自己内心的感受。
没有记录就没有发生，一定要养成记录的好习惯
七、社交
感谢公司行政后勤人员的辛苦付出，组织的中秋晚宴，我中了三等奖，很高兴，高兴的不是中了多少奖金，而是参与的愉悦心情
驾校预约体检，朋友推荐的认识的老板娘人很好，开车过来接我们过去。感恩遇见一！
八、反思
慢慢来，请忍住自己，听完别人的表达。
学会委婉含蓄的表达“不”，而不让对方难堪
周四这天一整天都是被情绪的人儿推着走，整个焦虑的状态。节前的工作忙碌而无序，主要是突发状况和临时状况把整个工作节奏打乱，反思突发状况和临时状况的根源是源于前期的思虑不全。相信有发现就会有改进，加油！
想起同事调侃的说出的一句话:“先别急，让子弹飞一会儿”。是的，很多时候不要因为子弹来了，就惊慌，而是要静观其变，观察事态发展的趋势和方向。不然躺着也中枪。
上周目标达成情况
1、晨间日期完成7天，反思日记完成两天
2、早睡早起完成7天
3、百日跑每天3公里以上
4、读完《学习与观察》，并输出笔记。
5、读《人性的弱点》，每天20页。已读到150页
6、周检视
下周计划
1、坚持每天晨间日记
2、坚持每天早睡早起（5:40--22:30）
3、百日跑每天3公里以上
4、读《人性的弱点》，每天20页，预计读到~290页
5、周检视
6、练习科目一试题，争取在国庆后考科目一
7、工作月报
