Hey，我是Marvin。

2018年你的计划实现了么？

马上就到春节了，2019年的第一个月也马上过去了，你的新年计划又进行得怎么样了呢？

Marvin给你推荐一个方法，保证你2019年立的Flag不倒，有效使用还能起到加速实现的疗效。

一、5*5快速实现图

这个方法就是构建加速实现目标的5*5快速实现图。

你需要将目标和梦想具象化，并且把实现目标的各个要素都清清楚楚地罗列出来去填这25个空格，实现乘法效应。

图中央是【项目名称】，写下你希望实现的具体目标。最好是数值化的目标及动词，最好是三年之内达到的。

运用5W1H法则逐步细化目标。

项目名称随时都可以变更，在不断书写的过程中，你会发现既有现实性同时也适合自己的项目。

【目标】将具体数值和完成时间分5个阶段进行填写，使目标实现过程更加明确、更有计划性。

【行动】类似输出，就是完成目标所需要做的事情。注重长期行动和短期行动的结合。并检查行动和项目名称以及目标是否一致。

【基础】填写实现项目所需要学习的东西,。

基础是一种自身输入，要填写的是提高自身素质的手段，主要包括学习知识以使自己提高素质及能力、增长技能，取得一定的资格等。

【收获】完成目标后，作为对自己的奖励，写下希望得到的东西。在这里填写目标达到后希望得到的物质奖、环境、状态等。

具体形象地想象得到奖励后的情景，并具体填写收获时自己的感受。

【人脉】写下能够帮助你实现目标的人的名字，不一定是真实姓名，也可以是官职或者是“拥有某种能力的人”，亦或是填写目标实现所需的人才必须具备的条件。

尽量用真实姓名，但注意不要填写家人或恋人的名字。

所填写的人脉尽量不要偏向同一类型，最好包括：

1、导师，好的指导者，精神的指导者，你尊敬的人；

2、领导者，为你指引方向，能够客观地指出你不足之处的人；

3、伙伴，一起努力奋斗的伙伴；

4、联结者，是团队成员保持紧密联系的人；

5、支持者，可以援助你，支持你的人。

二、实施过程中的一些原则

1、注意各要素之间的平衡。目标和梦想的实现所需要5个要素之间保持必须的平衡。检查【人脉】【行动】【基础】有没有保持平衡，【目标】和【收获】有没有保持平衡。

2、利用SMART原则，将项目尽可能细致化、形象化。

SMART原则：

——S代表具体的(Specific)，设定的目标要具体，不能笼统；

——M代表可度量(Measurable)，最好数量化或者行为化的，验证这些指标的数据或者信息是可以获得的；

——A代表可实现(Attainable)，指绩效指标在付出努力的情况下可以实现，避免设立过高或过低的目标；

——R代表相关性(Relevant），指设定的各项指标是与其它目标是有关联的；

——T代表有时限(Time-bound)，注重完成绩效指标的特定期限。

3、快速实现图需要不断地进行改写，经常进行更新，其中更新最频繁的是【人脉】。

4、整个快速实现图要具体并强烈地进行想象。想象你为什么要制定这个目标，想象你实现这些目标后的情景。

5、不全部填写也OK，空白也有一定的意义。难以填写的要素就是你的弱点。也就是为了实现目标需要克服的。

三、为什么5*5快速实现图能帮你加速实现目标

为什么写下来就能帮你加速实现工作和学习目标呢？

首先，人永远到不了思想未曾触达的地方。不可否认很多时候自己设定的目标根本没有仔细想过具体实现的方法和途径。也就是自己对这个目标是很模糊的。

5*5快速实现图能帮我们聚焦，更加清晰客观的把我们的目标写下来一点点分析。填写快速实现图会了解你得思维方式和思维习惯。

更重要的是5*5快速实现图这种可视化的导图做出来，并且贴出来的时候你真的会不由自主地朝着这个方向去做。

事实上只是简单制作出来、可视化就已经是一个进步。

现在碎片化时代，你是不是有很多次这样的经历，拿起手机本来想看个天气，可是突然发现一条微信信息，然后点进去回复下，后来微博突然跳出一条新闻似乎挺好看的赶紧点一下，玩了一会就把手机放起来了，结果忘了最初我们拿起手机的目的。

可视化能帮你聚焦目标，能帮你把精力放在实现你目标上。而且填空也是向自己提问，大脑会趋向于清晰和聚焦。进而帮你快速实现目标。

还有一个很重要的原因，5*5快速实现图揭示了一个原则，即实现目标（成功？）是一个系统的问题，你需要各种支持，人脉也好，信息也罢，你需要全方位的努力。那些很难填写的空格其实就是你的弱点。

上面是自己的一些体会。希望帮你更快实现自己工作和学习目标。

这个方法来自一本书《加速实现目标5*5法则》，短小精悍，建议读一读。

我是Marvin，终身学习深度思考践行者。和你一起专注个人成长，升级逻辑思维，高效工作和学习。