现在的社会，压迫的时间，提高学习和工作的效率实在太重要了。因为每天要上班，不定时加班，回到家还要做饭，做家务，有孩子的还要督促孩子学习。不知道不觉，忙完已经8、9点了。有时候还要 去做一下护肤的、做一下运动什么的。
对于如何压缩时间学习，让一天有24小时。我喜欢十点读书公众号，我每天早上起床，有半个小时洗漱，一般都是听15分钟结束，10天听完一本书，我都是一边听书，一边涂护肤品，感觉每天都是匆匆忙忙的。有时候一边散步一边听书，节省了时间。如果阅读速度太慢了，这个方法实在是一个不错的选择。
新学了一个学习技能，如何快速掌握呢？我看了一个短视频，费曼学习法。把你学到的知识，用你的理解跟别人说一遍，让小白、菜鸟都可以听得懂。只有这样你理解之后，才能会记忆。这样才可以快速的学习。
对于工作的话，我没有什么好的建议。因为我都是磨磨蹭蹭的，到下班。因为现在的工作量也不大。我都是做完一项工作，玩一下手机。再去做下一项工作。
对于如何提高学习和工作，我的经验就是这些了。
