佛陀说的放下两字听起来容易，做起来却很难！心理的压力远远重于手上的花瓶，对世俗的放不下往往是自己给背篓里加石子，使我们的步履一步步沉重，放下不失为一条获得幸福的绝妙方法！放下，是在警示我们要放下，随即又布袋上肩，是在教我们拿起！其实哪里有什么放下与拿起呢？只不过有时我们需要放下，有时需要拿起，而我们却该拿起时拿不起，该放下时放不下！我们生活在这个世界中，最难做到的无疑就是放下，自己喜爱的固然放不下，自己不喜爱的也放不下，因此，爱憎之念常常霸占我们的心房，哪里能快乐自主？智尚禅师说:一个人要拿得起，放得下，而在付诸行动时，拿得起容易，放得下却很难！
退一步海阔天空，退是一种积蓄能量的过程！遗忘别人的不好，铭记别人的好，当自己对别人释怀后，即是对自己释怀！生活中，总有一些事情需要我们牢记心头，而又有另外一些事情需要我们忘却于脑后，什么该记住，什么该忘却，这才是需要我们用心去体会的！佛家常常劝诫人们要以包容的心态看待他人，看待世界，在学识上要力求博大精深，在修养上要力求忍耐包容！真正的宽容接纳绝非摆设，也不是退却与懦弱，是而是一种执着，谋略，意志，修炼，信心，成熟人性的自我完善！
一颗包容之心，既蕴涵着善良的心意，又是一种智慧的体现！当包容心渐起时，人的自我观念就会减少，就会以一颗菩提心提升自我，关照他人！俗话说宰相肚里能撑船，以包容的胸襟处事待人，既是禅修者修禅时必经的心路历程，同时也是我们每个人都应具有的一种生活态度！包容本身包含着谦逊，平心静气地学习他人的长处，充实自我，成就自我！南怀瑾在与彼得.圣吉谈管理时，说想做个领导者，必须是个真正的人，必须先认识生命真正的意义——领导者要成为一个真正的人，必须要有博大的胸襟，成为识人才的伯乐！领导者如此，其他人也是如此！曹操在诗中言:青青子衿，悠悠我心！但为君故，沉吟至今——世界上最缺的是什么？
