这几天读了《蛤蟆先生去看心理医生》感触颇多。蛤蟆先生本是一个热情、时尚又爱冒险的人，可是他在遇到困境的时候，陷入了抑郁，不能自拔，在一群朋友的帮助下，决定去看心理医生。书中讲了蛤蟆先生与心理咨询师总共进行了十次面谈，所经历的心路历程。在心理医生的指导和帮助下，蛤蟆先生从颓废，沮丧逐渐走向理性、积极阳光。剖析了形成他抑郁的原因，带领他探索童年，揭露他愤怒的真像，引导他说出人生的故事，从而让蛤蟆先生从内到外了解了真正的自己，找到了造成自己困惑的归因。最后让蛤蟆先生与过去道别，获得新生，重新走上了人生新的征程。
由此我也想到，每一个人都会在生活中遇到问题和困难，但是遇到问题和困难怎样解决？怎样面对?就成了我们现在要探讨的问题。有能力从多维度思考问题的人，遇到问题就可以从多个维度去解决，而单一思维的人，思维固化的人，遇到问题只能从一个方向去考虑，从而把自己困到了绝境里。由此可见，拓展思维，提高认知对我们每个人都十分重要。我们遇到的每一个问题，每一件事情，其实都有它正反的两个方面，但是不同的人看待问题的角度是不一样的，一个乐观向上的人，他遇到困难的时候就会从积极向上的方面去考虑，就会觉得这件事情没那么糟糕、没那么麻烦。有了这样一个积极解决问题的态度，那事情的结果就会不一样，就会有好转，就会向好的方向去发展。而另一个人遇到问题只能从悲观失望的角度去考虑，要不自暴自弃，要不怨天尤人，那他就会陷入困惑的漩涡中不能自拔。比如，有两个极度口渴的人，他们同时看到了半杯水，积极乐观的人欣喜地说：“哇！居然还有半杯水。”而另一个悲观的人沮丧地说：“唉！只剩下半杯水了。”这就是一个看待问题截然不同的两种思维方式。
我特别信奉一句话：“世界上除了生死没有大事”。不是吗？我们每一个人遇到的问题，如果没有危及到自己的生命，那都可以看淡看开，给自己留出一份空间，没必要把自己逼上绝路。其实一个人遇到问题在当时看来算是大事，但是过一些时候随着时间的推移，慢慢的就被我们逐渐淡忘，再过几年之后，再来看这件事，那也许就是一个笑话，没什么大不了的。也许我们觉得当时是难以逾越的一个坎，可是当这件事过去的时候，你再回头来看那只不过就是一场特殊的经历而已。有一句话说得好，“心态决定一切。”其实发生什么事情并不重要，重要的是我们如何看待这件事情的态度，我们所持的态度不同，解决问题的方法不同，结果也就不同。
正应了一句诗：“山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。”看似走到了绝境，无路可走，可是当你换一个思维，换一个想法，换一个角度去思考问题的时候，也许它会有不一样的惊喜在等着我们。所以，当我们在生活中遇到问题和困惑的时候，不要急着归因，不要急着去做决断，让自己深度思考，多维度考虑问题，如果实在想不出办法，那就向高人请教，让名师指路，也许，下一个惊喜就会在不远的路口等着你;也许，你就会有不一样的收获和突破。
刘亚宁，山西省左云县人，左云县人民医院精神科医生兼本会团体心理咨询师，山西省作协会员，左云县第十五届政协委员。著有闪小说集《我在这里等你》。
