之前有好多学习博主在推荐《蛤蟆先生去看心理医生》，博主们都在说，从这本书里你会通过蛤蟆先生看心理医生的过程，也会对自己是一种疗愈，因为在这本书里我们多多少少都会看到自己的片刻影子。
是的，在这本书里我发现了自己的影子，我是一个很少对人发怒生气的人，即便有人对我说一些我很不愿意听的话，或者通过贬低自己来提高自己的话，我都不会去回击她们，但在《蛤蟆先生去看心理医生》里讲到，这不是因为你没有脾气，不懂得什么是愤怒情绪，而是你把这种愤怒情绪转化成了其他的情绪，比如：烦闷、抑郁、悲伤、恐惧、不自信等对自己负面的情绪。
虽然这本书我还没有看完，但我在这本书的一开始就慢慢寻找到自己的影子了，我知道了我过一段时间就会烦闷的原因了，这都是自己对于愤怒情绪长期抒发不出的一种表现。
