2019.4.28 星期日 17℃ 有雨
晨间检视
就寝 22：50 晨起7：00 午休0分钟
自律是通往自由的最佳途径
【第2个90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟（68/90）
2.阅读：一天一文献 （37/90）*
3.亲子：一起打卡（81/90）
4.思维：正念对待工作 79/90
【昨日三只青蛙】
1.省图讲座 √
2.学习√
3.同学聚餐√
【今日三只青蛙】
1.确定检查的内容、形式
2.省图讲座总结
3.阅读《见识》
【昨日收获】
1.健康与休闲：
保养：转睛运动81/90
冥想：72/90
身体：腹部按摩100（64/90）
休闲：️ *
2.运动：9156步
3.学习和咨询：省图讲座
4.阅读：文献36/90 *
5.家庭：带着孩子讲座、参加学习、参加同学聚会
6.社交：高中同学一起吃饭
【昨日反思】
有志者事竟成，破釜沉船，百二秦关终属楚；苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。
讲座再次成功，说明积累和操作模式是有成效的，继续增加这种锻炼的机会。讲课时单个的知识点，讲座是一系列知识的梳理，要求更高，准备越多，锻炼的效果也非同一般。讲授是最好的学习方式。
没有唯一的选择，不管是哪一种选择都是基于它已经的基础做出的，也一定可以在这个选择的基础上得到不同的延续和锻炼。
练到内功深厚，才能行云流水。
诚然接受我现在的达成的样子，享受每一个取得的进步，耐心的抓住每一个可以学习的机会，期待每一个可以预见的未来。
【每日感恩】
感恩*红同学捧场、*妮同学的推荐
感恩省图的平台、木果给的机会
