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1.【做】
第一段重点词句：表达感激的三个部分：一、对方做了什么事情使我们的生活的得到了改善；二、我们有哪些需要得到了满足；三：我们的心情怎么样？“表达感激”“需要满足”“心情”
第二段重点词句：如果我们要确保对方明白我们的意思，那么，用语言具体的描述这三个部分，是值得的！“谢谢”“对方明白”“语言描述”
【I 重述知识】
“你这个人很实在”
“你真棒”
“你真好”
这样的赞美，受众一般都是回应“还行吧”，这样的聊天，既尴尬又没有意义。如何才能让夸奖更有意义呢？
此片段告诉我们：一、对方做了什么事情使我们的生活的得到了改善；二、我们有哪些需要得到了满足；三：我们的心情怎么样？
【A1.相关经验】
前天，我一个朋友搬家了，把他的车位转给我用了，我非常的感谢，跟他说：“你真好，太感谢了。”他说：“没事”。
（反思）朋友把车位转给我，其实我的内心是非常开心与兴奋的，但是由于表达感激的语言不够清楚，没有充分体现出我对他的感激之情，我应该这样说：“现在车位这么难得，你把它转给我，真的非常感谢，我有了这个车位，以后停车就非常方便了，节省了我大量的停车时间，我真的太开心了，太感谢你了。”如果我这样说的话，朋友肯定能够体会到我的心情与感受。
【Ａ2规划行动】
（目标）我要利用表达感激的三部曲，去感谢一下我的宝贝女儿—蓉儿。
（行动计划）明天早上，出门之前，我对她说：“蓉儿，你现在每天早上起床后，都把被子叠的整整齐齐的，然后自己刷牙洗脸擦香香，你的独立性越来越好了，你这样做，给我节省了大量的时间，让我能够有充裕的时间为自己化妆了，我化妆后出门，会特别自信，真的非常感谢你。”
