8月4日 万妮亚复盘249天
一、健康管理（目标11:30-6:30）
1:10-8:00
没有早睡，需要加油！
二、减肥管理
制定21天减肥计划：
早餐牛奶和蛋，中午正常吃，晚上不吃主食，不吃撑，每顿9分饱
每天深蹲5个，运动10分钟
步行5000步
三、时间管理
凡事提前10分钟
做好每日三目标和计划
四、培养自信
正面鼓励
五、管理能力
制度考核
思考
放权给下一级
六、昨日复盘
理出组员和组长话术
七、善行和感恩
感谢家人安康
八、亲子管理
每日女儿微信视频，跟她说我一天的工作，也让她说下
九、阅读管理
21个时间管理第一步是定目标，并书写下来！
