1.     6号从草原回来不久，就突然感到自己好像并不享受旅行，心想自己要看看这个点了。正好昨天朋友们和孟迁小聚，自己就抛出了困惑，大家都给了些回应。

          我通过回应与自己的叙述慢慢清晰:自己对旅行的吃住行要求都很高，最好每一餐都是好吃美味精致的特色，每一晚都是舒适高大上的酒店，车子要舒服，不能太远，太劳累，温度不能太高，最好气候宜人，景色要美，最好有参与体验的环节，还要有人给我拍照，最好把我拍瘦些，拍美些，同伴也要相处舒适......可以想象，如果这一切都达标，我依然会不舒服，依然有其他要求，或者这些方面永远达不到我内心那个对感觉的要求。------这不是真的，这一切都没有发生过。

2、认出投射:比如某机构可以提供精神食粮、成长机会，可是住宿不好，有的领队不够贴心；某机构住宿还可以，可是为了多处景点，旅途奔波，无法给孩子提供好玩有意义的体验活动，有点走形式。

3、收回投射:这个部分是我的，我做事情也永远是不完美的，永远有残缺，这里做好了，那里就会出问题，比如工作，比如心灵成长，比如人际关系，永远无法完美，无法喜悦平安。

4、我的信念：我做事情总是差一点，总有残缺，总会出点问题，无法达到预期，我无法完美。

5、选择宽恕:我不想活在“我做事情总是差一点，总有残缺，总会出点问题，无法达到预期，我无法完美。”这个信念和这个信念带给我的匮乏与罪疚惧里。

6、交托圣灵:我把“我做事情总是差一点，总有残缺，总会出点问题，无法达到预期，我无法完美。”这个信念和这个信念带给我的匮乏与罪疚惧交托给生灵。

7、我依然看到自己的圆满具足，百害不侵，纯洁无罪，祝福我自己；我依然看到两个亲子机构的圆满具足，百害不侵，纯洁无罪，祝福他们！