奉化晒福小屋—启动活动

时间：2020-1-05

地点：宁波市奉化区人民医院医共体总院行政楼5楼会议室

今晚奉化晒福小屋正式启动了！由奉化区人民医院医共体总院竺雪红副书记牵头，由主要来自医疗系统的医护骨干组成，她们有的拥有丰富的心理咨询经验，也有初出茅庐的心理爱好者，他们有着共同的信念——让自己更好，让别人更好。邀请了杭州焦点解决中心沈宣元老师主讲《焦点解决短程治疗技术（初阶）》。

主持人竺雪红：

2019年12月7日参加了新昌的焦点解决学术年会后，对于焦点解决在新昌人民医院，新昌中学的闪亮成绩非常震撼，可以说是焦点撬动了一座小城，带来了幸福的生活！回来后我就着手筹备这项工作，召集了大家一起学习焦点，我们的初心是快乐工作，幸福生活！今天晚上有幸请到了沈宣元老师：浙江晒福社会工作服务研究院院长，浙江省心理健康促进会副秘书长，杭州师范大学继教学院特聘教授，中国社会工作联合会心理健康工作委员会常务理事，浙江省社会工作师协会常务理事，杭师大附属医院儿童青少年心理健康联合门诊心理专家，浙江省公安厅特聘心理服务专家！中国心理学会EAP工作委员会委员！

沈宣元教授：

我在焦点解决中有16年的工作经验。首先介绍二位焦点解决创始人：Steve de Shazer & Insoo kimBerg，他们的著作《超越奇迹》，墓志铭：相信奇迹！他们二位都是社会工作者。焦点解决和叙事疗法都应用于社会工作。社会工作与心理咨询的最大区别是：一是心理咨询要自己有意愿，但社会工作者可以主动干预。二是社会工作可以整合资源，可以启动他的家庭系统。焦点解决是起源于心理咨询技术，但要有系统观。现在社会快速发展，我们的视角要拓宽。要突破思维定势，问题就会得到解决。

焦点解决认为：问题解决不了，是因为他在无效的思维回路里兜圈子。需要先终止你的无效动作，再尝试启动新的方法。焦点金句：有效继续；无效求变。焦点助人理念非常清晰，焦点解决唯一的工具是语言，它的技术切入点是传递尊重。当一个人被尊重的时候，激发出来的是内在的动力。如果不被尊重，就会有对抗。一旦尊重的需求被满足，人就会自动走向自我实现。

学校是孩子们犯错的实验场。晒福小屋是我们学习焦点的实验场。我们通过晒福小屋的实践，再运用到实际的医患沟通中，领导与员工的沟通、以及家庭关系，亲子关系中。

焦点解决的视角是：焦点看人都没问题。它相信奇迹。只是有很大的成长空间。只要在精神科的诊断下没有问题。鼓励人去行动，去实践。不断积累经验成为个人智慧。知识是死的，问题是活的，实践的越多，手上的工具越多。

为什么要建晒福小屋：因为它是学习焦点解决的实验场，是我们实验犯错的治疗场。我们先同辈之间练习，互相反馈。可以有多种形式，先做个案

竺雪红：我很震撼焦点在家庭，工作中的应用，看到了我们的需要。

沈宣元教授：这正是焦点解决的工作路径一一直接实践。焦点最终好不好要大家来评价。最重要的是两个字：实践。过去无论发生什么，都可以被解决。如果不能被解决，这就是人生。社会建构论告诉我们一个事实：所有的事实都是你用你的言语建构出来的。理解成悲惨事件和励志事件是你自己的选择。因为我们的注意力是有限注意力。每秒钟产生一千一百万比特的信息量，但我们只能接收到四十比特。所以我们看事物都是不真实的。更加不要说你对过往的记忆。焦点解决认为不会产生移情和阻抗，一个人的阻抗是咨询师的问句不恰当引起的。

陈静静：这次新昌之行我很震撼，他们自己是受益者，推广起来很迫切。老师：您能用一句话来提炼焦点解决是什么？

沈宣言教授：焦点解决是一场自我修行，看问题的多视角、不固化，让我们看到了更多的可能性的存在。遇到挫折时，去尝试，一切皆有可能！一群人走得远，相互促进，相互练习，相互反馈。

陈静静：焦点与叙事的区别？

沈宣言教授：焦点与叙事互补，理念与操作都差不多。焦点聚焦未来，叙事是解构问题。两者都饶不开中国传统文化的道家阴阳平衡。焦点解决学到二阶时强烈推荐大家去学阳明心学。阳明心学强调心不妄动。

    场内热情高涨，问题一个接一个：“老师，焦点可以解决表浅的问题，还可以解决深层次的问题吗？比如过去有着重创、生活阴影，是不是只能用精神动力学去解决?””“老师，阳明心学和焦点解决有什么关联，解决的方法一样吗？”……意犹未尽，只是相见恨晚。

通过合作学习方式，让我们脑力激荡，敢于实践、勇于实践，不怕犯错，领悟1+1=3道理，为接下来的学习营造了良好的氛围，我们一起成长，一起创造奇迹！