今天是左左日更的第150天（转自公众号左左心声）
用语写记录心声 在平凡中寻找力量
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今天计划在13:00~13:30进行1万字的主题写作，但午饭时间超出了计划，14:30才开始语写。
为什么？
中午完成语写后有些累，其实早上起床后一直感觉很累，什么也不想做。
于是想着吃饭时休息一下，就打开了爱奇艺，边看《萌探》边吃午饭。
没想到看得太开心忘记了时间，最终看完所用时间比计划多出了两倍。好心疼，2万字没有了。
意外的是，虽然心疼但没有自责和自我攻击，反倒很开心。
这是为什么？
抬头看到月历的能量曲线，我明白了。
回老家前，根据能量曲线的规律，发现15日是能量最低点，提前在日期旁写上了休息。今天语写时，又把这几天回家的能量补在了曲线上。
按当下的能量曲线变化，今天确实是最低点，需要休息，于是在语写前告诉自己，说完七万字就休息。
因为知道需要休息，提前接纳了这个状态，当然没有焦虑和自我攻击。
一个半小时的综艺让我开心不少，能量也补充了很多。
休息完状态很好，连计划的午休都不用了，14:30开始语写后，直接语写了三万字。
又一次感受到了能量曲线的作用。
提前预测，主动休息，不攻击自己、不焦虑，接纳、听从身体的需要，解决了能量走低的问题。
2
末夏老师前几天推荐的几本书和语写神器，今天都到了。
《顶天立地的功夫》教人强身健体，《人类木马程序》直击心灵，看到书皮就开始心痒痒，想立刻打开看，马上练。
而语音写作的神器，今晚安装好，明天早起语写时就可以使用，开启健康语写，想想就很开心。
相处越久越发现，末夏老师是个宝藏，每次和她聊天都有很多收获：书籍，方法应有尽有，就连看她的朋友圈都是一种享受，每每看完立刻充满能量。
和优秀的老师们、同频的小伙伴们一起成长，是一件幸事。
和他们一起，每天都有惊喜，永远不知道下一秒会在哪里，收获哪些能量、方法，快速成长。
3
上午复盘这几日的时间记录时，看着分类图里，每天的交通和生活事务时间占据10+小时，但写作时间还保持了5小时左右，很心安。
每天不管有多忙，不管状态好坏，必须完成语写7万字、日更1篇文章，哪怕有很多废话、凑字的嫌疑，我也要先完成这些目标。
为什么要这样？
因为我知道，只要一断档，再想回到原来的稳定状态，就要重新开始，甚至更难。
最明显的例子就是去年的早睡早起。
考试复习时，早睡早起连续打卡了200多天，考完试断档了，过了一个月再想继续，发现需要重新开始，做到更难。
这更让我不敢断档。
持续稳定让我做其他事时也保持稳定，比如时间记录已经记录了693天，日更持续了150天。
做事的目标也变成了持续稳定，终身成长。
作者左左
2019年遇见剑飞老师，开启语音写作和时间记录，成为极致践行者。
迄今连续语写613天，完成语写2026万字；每天语写6万字已连续186天，每天语写7万字已连续61天；
持续记录时间593天，找到精力曲线，一次性考过6科考试科目；深入了解自己，保持稳定，持续成长。
座右铭：我们生而不同，看清自己，做自己。
我的每篇日更都来自语写，一起爱上写作，遇见内心的自己。
导师剑飞
语写创始人，《极速写作》作者，语音写作简称语写，指导学员语写总量超过 11.6 亿文字，提供时间记录陪伴式服务学员累计超过9000万分钟。
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