怎么样才算是写作？又如何去练习写作？

最近这两天在看一本书，是认知觉醒，书中有说到让感受回归于行动，专注于当下，我做任何事情自己的注意力都很难集中，容易被分散，就算有片刻的集中转瞬间也会消失。经常是在脑中想着a又做着b，还在惦记着c，再思考着d，把自己弄得很累，最后什么也做不好。

书中也提到，专注力不等于意志力。当意志力薄弱的时候，确实很难专注于做一件事情效率也会很低。只有真正的集中注意力去做一件事情，才可以很快见到成长。所以当我们意志力薄弱的时候，要让自己主动去休息，让自己恢复专注力，不要仅靠意志力去做事情。

希望通过现在的学习，慢慢的锻炼，自己有一天也可以让感受回归于行动，只专注于当下。能达到看山是山的境界就好了。

书中也说到建议每日反思。可以通过写作的方法来进行反思。每日刻意练习，坚持输出自己所学到的内容，反思某一事件的过程、结果。坚持输出并练习自己的深度学习模式，最好是自己的输出，能得到及时的反馈。

我之前给自己定的计划，或者说一个小目标是每天写日记，字数大于100字，一开始的时候确实信心满满，富有激情，字数经常会超出这个范围，慢慢的就写不出来，好像能写的内容，除了自己的情绪和日常所发生的小事之外，没有其余可以写的。这样的内容写出来又能给自己或者别人带来什么呢？而且自己多次反复书写的情绪大致内容相同，又有什么意义呢？

这样每日去书写，真的会锻炼到自己写作的能力吗？不可否认。没有经过系统的学习，全凭借着灵感也书写不出来多好的内容，对于我本人来说可写的事件甚少。我确实也发现，如果可以多出去走走，多看看，多反思，多读书。通过感悟一些事情确实能写出来一些内容，但是自己的时间与精力有限，日常还有忙碌的工作。当我写不出来的时候，怎么办呢？每日记就变成了一个强制打卡的行为，仅仅是为了去打卡这个事情。写完即可，并没有什么效果，也不会给自己带来相应的成长。

今天看完书之后，我不再迷茫，也不再纠结每日写作的意义何在？是否真的有益于提升自己写作的能力，也不会再焦虑，要不要去系统的学习写作？因为我知道，对于现阶段的我来说，我没有那个执行力，也没有那个时间与精力，我只要专注于做好当下的这件事情。不仅仅是为了打卡，而是真的去记录，反思我的每一天日常生活，所思所感所悟。利用不同的平台发布，如果能得到反馈更好，如果得不到。通过这样的刻意练习，坚持输出学到的新知识并与旧知识所连接，练习与加固我的深度学习。不是打鸡血的加油，我相信自己一定会取得我想要的收获与成长。