到了一定年纪，越来越明白一个道理：在这个世界上，没有人能真正地感同身受，能将自己从黑暗带到阳光下的人，往往只是自己。
作家刘亮程曾说过：“落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见。每个人都在自己的生命中，孤独地过冬。”所有治愈，都是自愈。
在如今焦虑遍地的当下，我们比以往任何时候都需要一颗能自我愈合的心，不卑不亢，不慌不忙，以合适的节奏，自在生长。
自愈，是人生的必修课，面对突然而至的暴风雨，不管用哪种方式，只要穿过了暴风雨，你早已不再是原来那个人。
人生苦短，世事无常，如果处处较劲，日子必然疲惫不堪，要为自己创造一个快乐的生命其实很简单，只须两个秘诀：一个简单的生活方式和一颗自我疗愈的心。
余华在《文城》里写到，人生这道题，怎么选都会有遗憾，所以，就把心掏出来缝缝补补，一觉醒来又是信心百倍，活着就是要逢山开路，遇水架桥，自渡是能力，渡人是格局，睡前原谅一切，醒来便是重生。
一定要相信，只要活着就会有美好的事情发生。人生本来就是一路艰辛，一路芬芳，撑过去了，就是柳暗花明。也许你也遇过挫折，有过失去；也许你还在挣扎，咬着牙关。那么，请你相信：会好起来的，眼下的难只是一时，那些迟来的日子，一定闪闪发光。
