今日生活简讯：
早餐：常规款——面包+豆浆
午餐：黑米紫薯红枣红豆杂粮粥
晚餐：晋家门餐厅（蒜蓉蒸虾+油淋生菜+爆炒黄牛肉+小米粥+冬瓜排骨汤）
零食：苹果一个
上午：写作（发布文章）+编辑播客
中午：正念练习
下午：羽毛球（14-16）+单车
晚上：逛街购物
心情指数：8/10
3.25
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