由于去年陆陆续续在微博上写一些文字，其实主要目的也就是记录一下自己的生活，留一个回忆罢了。但是网络的神奇之处就在于，会链接到很多意想不到惊喜或者感动。
其中给我印象很深的是一个刚刚毕业没多久小妹妹，她和我说，在微博上看到了我的文字，感觉我是一个正能量并热爱生活的人，如果我时间方便是否愿意分享一下，在面临人生岔路口的时候，是怎样面对焦虑的。虽然她已经在努力提升自己了，但是有些时候这些情绪还是没办法得到排解。
我记得当时我给她做了认真的回复，是说，你现在才刚刚毕业，进入社会，环境发生了很大的变化，你遇到的一些事，在你以往的人生经验当中是没有出现过的，这个时候面临很多的新的事物需要处理，也会碰到一些让你心烦的事情，但是凡事要向内看，看看你自己在这个环境里能做什么，尽可能的去提升自己，用行动代替迷茫和焦虑，大步的往前走吧。
现在回过头来看，这个回复也并没有什么逻辑上的错误，但如果现在我接到这个问题，我可能会是不同的答案，原因我意识到焦虑就是我身体的一部分，如果我能够和它和谐相处，能够衍生出更大的力量，这种力量让我放弃了自我攻击和抵抗，体会到了解放和自由。
这种意识来源于12月的某一天上午，接到了高中好友的微信，她说她感觉很焦虑，并且没办法排解情绪，原因在于，被亲情道德绑架，让她感觉到没办法摆脱原生家庭的束缚，怕伤了父母的心，不敢拒绝父母的不合理请求。这种事情一再的发生，都让她感觉到很大的压力。安慰了她之后，我被她的情绪所感染，心情也不是很美丽。
没想到的是下午的时候，接到了另外一个朋友的微信，她开局就是，她要疯了，感觉这种生活太没劲了，虽然隔着屏幕，都感觉负面的情绪铺面而来，她说自己的状态特别不好。每天都特别焦虑，头发掉的多，皮肤也很暗沉。我紧忙询问，是不是发生了什么事情。结果就是长达十来分钟的吐槽，内容无非就是生活当中的鸡毛蒜皮。不敢给自己花钱，因为孩子上学费用大。公婆对自己不好，没把她当家人看待等等。
本来上午并不美丽的心情，我也被点燃了，也可能是十几年的好友，比较有安全感。我说话也就并没有过多的在意措辞。我说你今天的境遇都来源你对自己的不满意，生活里谁没点糟心的事呢，为什么在你眼里都成了别人的错，有没有去反思一下自己呢。每个人都有负面的不好的情绪，如果你一直调节不好，受苦的只有自己。虽说是实话没错，但现在想想还是言语上过火了一点。
当我激烈了之后，她反而安静了，弱弱的回复了我一句，你怎么比我还激动？我意识到了之后，告诉她说，被上下午负能量轰炸之后的反应，为自己的冲动像她道歉。她说了一句话，现在我印象很深刻，她说当她把所有情绪宣泄出来，并看我也把情绪发出来的时候，感受到了一种从未有过的轻松，这句话说完，我也有从未有过的轻松。
我们都习惯了压抑自己的情绪，当我出现焦虑的时候，我就在提醒自己，这是不好的，我不应该有这种情绪，我要消灭它，但是各种情绪本来就是我们的一部分啊，消灭它你自己会不会受伤呢，或者暂时感觉上消灭了，可它还是会出来时不时的打扰你啊。作为我们的组成部分，我们能不能和解呢，那一天除了与好友的和解，更是和我们各自情绪的和解，这种轻松不是来自于我要去行动，我要忘记焦虑就能解决的。而是承认接受它的存在，然后好好安慰自己的心，接受自己的焦虑，但不要沉溺于此，找到一种排解的方式，然后整装重新出发。
正如很喜欢的印度电影三傻大闹宝莱坞里面男主角的话“心很脆弱，你得学会哄它，不管碰到多大的困难，告诉你的心，一切顺利”，放弃无畏的抵抗吧，有的时候像自己的心妥协也许是更好的解决办法。
