上班的自我防护总结以下三个方面：
第一方面，出门前准备：
①测自己的体温，如有异常不出门。
②准备至少两个口罩替换。
③准备随身携带小支的免洗手液和消毒湿巾。
第二方面，就餐时注意：
①带口罩到饭堂吃饭时尽量选择人少的时间段就餐，避免面对面就餐。
②吃饭时不要说话，避免接触。
第三方面，回家后要注意：
①不要乱丢口罩，应把口罩放在垃圾袋中。
②把手机，锁匙，所有带回家的物品进行消毒。
③把衣服，鞋子脱下放在通风的地方挂着。如需进屋可用袋子装着！
④用冼手液洗手，冼完后再用纸巾擦干。
上班的自我防护
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