随心日记

今天阴天有阵雨。我暂时不去学习《自控力》里面新的内容，而是要去温故而知新。我更多的是想反省一下自己最近的行为。看看哪些是值得称赞的，哪些是需要改善的。首先是三天前自己的生活规律一直以来都是比较好的，按时吃饭睡觉。但是，最近这几天就给玩游戏的自己打破了生活规律，人的精神比较疲惫，注意力不集中，看来自己可以给自己一个词形容，那就是玩物丧志。而这一切，都是自己控制不了自己，对自己放任自由。那我可以怎么做来加强对意志力的控制呢？书中说过，可以通过锻炼身体来实现自律。以我对自己的了解，我需要别人来监督和参加团体活动，比较适合自己。再说一个我比较不大好的习惯，就是吃东西喜欢吃到很饱那种地步。这样会造成胃会撑大，身材很容易发胖，这样就要减肥啦。其实结合前面我说的，都是生活习惯不好的问题。只要一天一天坚持锻炼，自己就能实现自控啦。咱们拭目以待吧，加油(ง •̀_•́)ง。