31/70小自班 意外情况很多，怎么办？

这是28/100天的睡眠之旅，选择23:30睡的人生。

20170116睡眠

从杭州高铁回来都23点啦，火车晚点。然后一起约车回，QQ12点多跑来：手机拉车上了，于是折腾着找来找去，她好焦虑不安，搞得我也大受影响。于是近1点才睡着，带着各种焦虑情绪波动睡的。 早上又被早早叫醒，来回捣鼓，索性终于顺利寻回，万幸。影响睡眠的意外天天有，也真是奇了怪了。怎么办？

设置意外清单：碰到意外，最要做的是什么？

对于睡眠，争取尽早早睡一分钟。晚安

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