1、为了达到自爱，我们必须擅长给予爱，以擅长接受爱。然而对许多人来说，给予爱是一回事，让爱涌进来又是另一回事。
2、当我们为集体生命力做出贡献时，我们每个人的生命力也会受益。
3、孤独感对人类寿命的影响，等同于一天吸十五支烟。不良的社会关系使心脏病风险上升29%，脑卒中风上升32%。
4、坚持记录梦境，是一个很好的行为习惯。
5、当我们懂得每件事都是一种选择，每一刻都是学习的机会时，我们就不再退缩，我们明白，无论经历顺境还是逆境，生活都是为了活着，直到最后一刻。
6、生命力流动的方向就是能量流动的方式。这是能量的来源和去向。因此，活得好，只不过是一场学习如何引导能量的游戏。它需要我们将爱的注意力引向我们内心起伏的脉搏，找到能量运动的精准节奏，沉浸期中。
7、休息是生活节奏不可或缼的一部分。身体发育最快的阶段是婴儿期和青春期，这也是我们最需要睡眠的阶段。许多植物在夜间生长最快。
