昨天晚上睡觉之前还想着今天早上一定得9点起床去跑步。昨天和前天上午都有顾客，早早地就开始忙了，没时间跑步。今天周一，上午没顾客，但是今天10点大扫除。

我打算9点起床出去跑步，但是早上怎么也睡不醒。一觉睡到了10:00，10点才起床。一起床就开始打扫除。

大扫除的时候，我女儿发来视频跟我聊天。她说她这几天脚面疼，然后去校医院开了药。校医说她的脚是韧带损伤，可能是没返校之前在家天天呆着不动，回到学校这几天运动量太大，有时候一天走1万多步，运动量突然一下子这么大，韧带就损伤了。

开了30块钱的药，但是只付了4块钱，报销了26。女儿说当学生真好，还有这个医疗福利。我说你们学生都是年轻人，一年也花不了多少医疗费，大部分学生估计这大学4年也不会生病，不会开药。我说我自己来了北京工作了11年了，我还没去过医院呢。11年感冒过几次也没有吃药，过几天自己就好了。你们年轻人肯定不会生病吃药吧。

我女儿说，那怎么可能，我们宿舍的人都生过病，都吃过药，都看过病。我说那你们这年轻人这体质有点弱吧。

她突然就说，有个大二的校友，女生，西安人，园林专业的。校友今年4月25号肚子疼，就去医院看病。医生一检查说是胰腺炎，就输液消炎。谁知道越治疗越严重。5月20号确诊是胰腺癌，但是已经晚期了。

天天住ICU，她家里不富裕，存款20多万很快就花完了。这个同学的父母就在水滴筹发起了筹款，在大学的朋友圈里面也发起了水滴筹，一个月水滴筹筹了50多万。校友的父母每天把医院的消费清单传到网上。每天医疗开支2万多。6月28号，这个同学去世了，才21岁啊，多么年轻的生命啊！50多万也花得差不多了。胰腺疾病真要命。

吃饭的时候我跟同事们说起这件事。有个同事说，她顾客的一个朋友，得了急性胰腺炎，住院住了一段时间就去世了。顾客的朋友是个小伙子，这个小伙子酷爱运动，非常年轻，才30多岁。

医生说他得胰腺炎的原因可能是，他每次运动完之后就立即喝凉水，长此以往就得了胰腺炎这种病。这就像是一锅沸腾的开水，突然往开水里面加了很多的凉水，锅就会爆炸。人也一样，人体刚运动完，处于很热的状态，马上喝下去凉水，胰腺也受不了呀。

还有个同事说，有个顾客的同事是四川人，四川有些人爱吃腊肉，天天吃腊肉，年纪轻轻就得了胰腺癌，确诊后没几个月就死了，医生说是长期吃腊肉导致的胰腺癌。

如果只是适量的吃腊肉一般情况下不致癌，但是如果长期大量的吃有可能会致癌。

腊肉是经过腌制以后再经过烘烤或者在日光下晒制而成，腊肉制作过程当中会加入大量的盐，可以达到防腐、保鲜的作用。所以腊肉当中会含有大量的亚硝酸盐，属于一种致癌物质，容易诱发肠道肿瘤的形成。腊肉里面含有比较多的维生素、微量元素、矿物质，平时适量的吃一些腊肉一般情况下不会致癌，可以补充身体所需要的营养。但是如果长期大量的吃腊肉就有可能会导致患者出现癌症。所以建议患者平时对任何食物都要适量摄取，不可以长期大量吃腊肉，可以多吃一些新鲜的瓜果以及蔬菜。

胰腺癌的病因有哪些？

癌前病变

癌前病变是组织的病理性状态，并非是癌，但在其基础上可能会增加组织癌变的几率，进一步发展癌变。胰腺导管上皮的不典型增生是胰腺癌的癌前病变。胰腺导管内乳头状黏液瘤亦是一种癌前病变。

基因异常

近年来，关于胰腺癌基因突变的研究很多，已经发现携带BRCA1、BRCA2、CDKN2A、TP53、MLH1和ATM等基因突变的个体患胰腺癌风险显著上升。CDKN2A、BRCA1/2、PALB2等基因突变被证实与家族性胰腺癌发病密切相关。

遗传因素

越来越多的证据表明有些胰腺癌与遗传有关。一级亲属有胰腺癌病史者，其患胰腺癌的概率会大大增加。此外，多种消化系统的遗传性疾病都与胰腺癌关系密切，比如Peutz－Jeghers综合征（家族性黏膜皮肤色素沉着胃肠道息肉病）、Lynch综合征（遗传性非息肉病性结直肠癌）、家族性腺瘤息肉病等。

胰腺癌有哪些诱发因素？

长期吸烟

长期吸烟是公认的胰腺癌的危险因素，吸烟数量与胰腺癌死亡率成正相关，可能与烟草中含有致癌物质有关。戒烟20年后可使患胰腺癌的风险降至与正常人群相当。

不良的饮食习惯

如长期饮酒、高脂肪和高蛋白饮食、长期大量饮用咖啡等，可以通过刺激胰腺分泌，诱发胰腺炎，导致胰腺癌发生风险增加。

肥胖

尤其是体质指数（BMI）≥ 35kg/m2时，胰腺癌患病风险增加50%。

胰腺的慢性损害

一些累及胰腺的慢性疾病会增加胰腺癌的患病风险。

慢性胰腺炎，特别是对于家族性胰腺癌患者，可能成为胰腺癌的诱因。

病史超过10年的糖尿病患者，罹患胰腺癌的风险也明显增加，但因果关系未明。新近发生糖尿病、年龄>50岁、没有糖尿病家族史者，发生胰腺癌的危险性增加。