中医认为，导致乳腺增生的不良情绪有两种，思虑和恼怒。
“思虑”有很多层含义：
一是担心和焦虑。
二是纠结，思来想去，陷入激烈的内心冲突。
三是疑心重
用通俗的话说，思虑就是内心戏太多，把事情想得太复杂，太沉重，而这种情绪上的疑虑，纠结和担心，势必让气血纠缠，停滞和郁结，剪不断理还乱。中医说，思虑会导致脾气郁结，最终体现在乳房上，形成肿块。
思虑分为很多层面，同样，烦恼也包含着两部分：恼和怒。
恼，是指烦恼，苦闷，怨恨和懊恼等，这部分情绪主要是指生闷气，自己心里气得不行，却没有表现出来，这时“恼”就变成了“怒”——愤怒，这是一种向外发泄的情绪。
中医认为，怒伤肝，而乳头属于肝管辖的区域，所以，经常生闷气，发火的女性，郁结的怒气会滞留在乳房上，患上乳腺增生，所以很多女性一生闷气，就会感觉到胸口疼。女性时刻要记住，每一次生闷气和发火，都是在增加患乳腺增生的风险。乳腺增生进一步发展，很容易变成乳腺癌。
在有乳腺疾病的女性中，大致可以分两类：一类女性总是压抑自己，顾及别人。还有一类是脾气火爆，点火就着，从不控制情绪，从不忍耐，也从不考虑别人的感受，攻击性强。
这样的女性更容易生病，首先，她们之所以会发火，是因为内心深处原本就憋着一股火，外因仅仅是一个触发器，触动之后，积攒了很久的怒火喷薄而出，所以她们才会反应过度，为芝麻大的事，发天大的火。真正的原因是，她们将小时候或过去长期憋下来的火，迁怒到了今天的生活中，也就是说，她们本来就憋着旧火，所以才会一点就着，引爆新火。
其次，向外发泄愤怒，会让肝气暴升，使身体在短时间内承受巨大的压力，很容易出现高血压，脑中风和猝死。心理研究发现，人在暴怒时，身体产生的压力毒素，足以让小鼠致死。
老子说“和大怨，必有余怨，焉可以为善？”这时告诉我们，尽量别让怨恨产生，尤其是大怨，即使最后大怨和解了，也会有很多小怨滞留在身体中，淋漓不尽。
所以，不管是生闷气，将愤怒憋屈在身体中，还是发火气，将愤怒发泄出来，只要是内心产生出过量的愤怒，都会对身体造成极大的伤害。
