吴军博士曾在演讲中说：
向上的路注定艰难，而向下的大门永远敞开。
一个人努力向上的过程，就像在攀登一座金字塔。
向上，步履维艰；向下，万丈深渊。
一旦你下定决心向上突破，就会有很多向下的力量，拉扯你，牵引你。
这些有形的无形的，把你往下拽的力量，我称之为“底层牵引力”。
1.原生家庭引力
一旦你有跨越阶层的机会，第一个拖住你的不是旁人，而是原生家庭。
大西洋月刊曾发表过一篇文章，描述了这样一个画面。
你站在社会经济的梯子上，脚踝上捆着一根橡皮筋，皮筋的另一头捆在你父母所站的梯级。
如果你的父母站在梯子的上端，当你往下掉时橡皮筋会把你拉回来；
如果他们站在下端，你开始向上爬时它就会把你往下拽。
所以，如果你出身普通，你要趁早明白，你的原生家庭给你的建议，本质上都会把你拉到和他们同等阶层稍高一点的位置。
如果不努力冲破这个枷锁，那你的人生很可能就是他们的2.0版本。
2.奶头乐引力
作家雾满拦江认为读书有五个层次：
第一层：纯娱乐小说，读自己喜欢读的书。
第二层：传统经典小说，读对自己有用的书。
第三层：进入史哲领域，读有价值的书。
第四层：进入思想领域，读有延展性的书。
第五层：就是形成自己的思想体系，并依据自我体系构建新的阅读书目。
简单来讲，一个人阅读的深度，就是他思想的尺度，高层次的人，往往都是深度阅读者。
思考力成了时代的稀缺品，注意力涣散成了时代病症。
你有没有发现：自己能够专注思考的时间正在越变越短，自己能够全力以赴的事情正在越变越少。
你很难完整地读完一本书，原速看完一部纪录片，独立组织一篇文稿。
长期浸泡在“短平快”的低密度碎片化信息中，失去了思考力，就失去了进步的可能。
沉迷于这种低级的“奶头乐”中，失去进取心，就会永远被桎梏在底层。
有一句话我非常相信：You are what you read.
直译是：你读什么，你就会成为什么。
更好的翻译是：一个人获得什么样的信息，往往决定了他成为什么样的人。
不要让你的时间和注意力都被网络劫持，养成深度阅读的好习惯。
我们才不会沦为信息的傀儡，快餐信息的回收站。
3.底层圈子引力
《经济学人》在做一个调查时，发现了一个非常反常的现象：
中产阶级和贫困阶层的工作时间，在最近30年出现了大幅下降；
而富人和精英阶层的工作时间，却在最近30年出现了大幅提升。
50%以上的亿万富翁，每周的工作时间超过65个小时。
为什么？
富人认为工作的本质是为自己创造价值，所以坚持在工作中提升技能。
穷人认为工作的本质是为老板提供价值，所以“摸鱼”成了反抗资本最有力的武器。
经济学教授薛兆丰说过一句话：
人，永远在为自己的简历打工。
你在工作中混日子，工作迟早有一天会淘汰你。
4.弱者价值观引力
大V“科学未来人”说过一句话：
有个真实感受不知道该不该讲，剧烈的社会分层，俨然正成为自我实现的预言。
把自己的失败，不如意甩锅给社会和别人，固然能聊以自慰。
但短暂精神马杀鸡的代价是，沉浸于自怜自抑的情绪中失去了自救的可能性。
一位心理学把人的价值观分为两类：一类叫弱势价值观，一类叫强势价值观。
弱势价值观遇事问：凭什么？喜欢向外归因。
强势价值观却习惯于问自己：为什么？善于向内求因。
《古兰经》中讲：
山不过来，我就过去。
人生而不平等，出身的差距，天赋的差距，资源的差距……
抱怨毫无意义，行动才有转机。
当你把“凭什么”的抱怨，换成“为什么”的自救时，就意味着你又向高处移动了一大步。
5.多巴胺引力
生物学上有一个著名的实验，叫作“老鼠也疯狂”。
一只老鼠被连上了一个电极，每当它按下按钮，就有微小的电流刺激它的大脑。
但老鼠被电后不仅没有躲开，反而越来越兴奋。
12个小时疯狂按了7000次按钮，最后力竭而死。
原来，电极刺激了大脑区域的快感中枢，会产生让人兴奋的多巴胺，于是老鼠掉入了这个“快感陷阱”里。
别嘲笑老鼠，其实我们高明不了多少。
哈佛商学院做过一个调查，结果发现了一个反差极大的现象：
越是富人越是精英阶层，越喜欢采用补充型的娱乐方式：比如健身、阅读、学习。
而越是穷人越是底层的人，越喜欢采用消耗型的娱乐方式：比如打牌、打游戏、看肥皂剧。
永远不要让自己成为那只疯狂的老鼠。
低级的快乐靠放纵，顶级的快乐靠自律。
读书很枯燥，但一页一页啃，才能内化为知识和智慧；
健身很痛苦，但汗一滴一滴流，才能塑造更强健的身体；
多巴胺只能带来片刻的欢愉，苦熬过后内啡肽带来的快乐，才有持续一生的回甘。
6.
《奇葩说》里辩手肖骁有一句辩词我特别喜欢：
往往最诱惑的选择，不是上帝给你的机会，而是恶魔给你的考题。
在向上攀缘的路上，我们会遇到无数这样的选择题：
勇敢还是稳定？舒适还是痛苦？安逸还是改变？
我只有一个建议：在人生的十字路口，永远选择困难模式。
因为好走的路，都是下坡路。
