人是需要吊着一股劲，来让生活有点精气神的；近几年，我的生活懈怠无比，体重飙升，去年疫情时，萌生出减肥之念后，竟也可以坚持三个多月，瘦下来15KG，可过了那个劲儿，身体承受不住食物的诱惑，大脑也放下了减肥的执念，便也不再每日控制热量，运动打拳，体重也就一日日恢复了上来；
近几日，常觉胸闷气短，臃肿疲乏，陪孩子做游戏时录了一段视频，翻看时竟发现自己胖到了无法自视的地步，自己看到自己的画面都觉得厌恶和鄙视，于是又萌生了减肥之念；
我们都谈知行合一，但具体到减肥这件事上，我觉得在知与行之前，还需要一股劲的推动；
如何减肥，降脂增肌，我是知道方法的；
至于动起来，坚持下去，我对自己也是有信心的；
但让一切启动的点，突破生活舒适圈，还是需要外部的针来刺一下，激起身上的那股劲，才好推动生活这个太极的运转，让阴阳动起来，让知行带来改变；
