这本书《把自己重养一遍》告诉我们：人生下半场要学会重新养育自己。首先重养身体，告别亚健康，不再透支生命，健康才是最大的财富。其次管理情绪，心平气和、静而不争，情绪稳定是成年人最高修养。最后重塑心态，允许一切发生，接受不完美，保持积极乐观。
记住：没有人能回到过去，但谁都可以从现在开始。路不通就转弯，心不悦就看淡，要有前进的勇气，也要有后退的从容。
培养发现美的眼睛，生活不是为了赶路，而是感受路。余生要认清自己、重启人生，通过经济独立、习惯改变和阅历积累，最终养出一个大方得体、赏心悦目的自己。记住：你先是你自己，然后才是任何人的谁。
