#般若总结#👉2024年6月“杰作”

2024年的6月结束,一年的一半已经结束,6月份般若也不敢懈怠,每天精进中,学习中医,参加西学中线下课,参加金陵名医讲堂,跟师门诊学习,下基层工作,参加健康管理学会会议,带宝贝参加南航活动。


一、职业发展:

6月份完成了《推拿学》,《中医内科学》,随着学习的推移,内容越来越多;参加了第七次西学中线下课学习,及时复盘了几百字的文章,加深印象;参加了卫健委组织的金陵名医讲堂《耳鼻咽喉科的三炎一聋》。为了顺利晋升副高,开启了为期一年的下基层工作。


二、财富:

除了本职工作,般若也有下班后收入,如石上生活,一家轻创业平台和高品质好物聚集的社群电商平台。给与公司的酸奶品质也是不错的,青创智选平台也有我喜欢的文创产品,有机食品平台也有般若喜欢的养生食材,如亚麻籽油、沙棘原浆等,手账新书在当当网也有售出,写写科普文章拍摄科普视频获得的稿费等等。

现在自媒体平台也是很多,般若一直在微博上发布读书打卡,生活中的美好等,在简书上发表每月总结日志,西学中线下学习感悟等,在抖音、今日头条发布科普视频等。


三、社交:

参加健康管理学会会议,遇到同行。


四、家庭:

聪聪慧慧上初中后,每天早出晚归,学习很是辛苦。每天会督促他们运动,保证他们的体力能够跟上学习的节奏。六一陪伴宝贝参观南航的航天航空博物馆。

五、身心健康:

6月份天气已经不冷了,但还是不能早起。每周的五谷杂粮豆浆也很滋养(如黄豆,红豆,薏苡仁,茯苓,芡实,红枣,核桃,小米,燕麦,银耳、亚麻籽油),每天的养生茶也帮助疗愈身体(如玫瑰花,枸杞,黄芪,枸杞、桂圆、柠檬片等),除了以上食材,还有滋养神经的鱼油,滋润肠道的益生菌,富含植物化学物的羽衣甘蓝,富含八种养生食材的黑八宝粉等。2024年运动64次,共运动次数909次,通过跑步来锻炼心肺,熬夜6次。


六、认知提升:

第一本《超凡》,人类的潜能发挥到极致。

第二本《四十而惑》,人生总不必取悦他人,最重要的成为自己。

本月也写了5篇文章,如五月总结文章1篇,西学中线下学习复盘文章1篇,,通讯稿3篇。


除了专业的学习,如西学中线下课程,金陵名医讲堂,健康管理学会论坛;般若也学习了一些非专业内容,拓宽思维,如女性提升魅力值,可复制的沟通力等,并且专业课程都做了笔记输出。


七、休闲娱乐:

人生不仅只有工作,还有诗和远方,输入不仅仅可以通过书籍,课程,还可以通过观影,旅行获得,6月观影2部,电视3部。


八、尝试不同事(小确幸&小确丧)/感恩清单:

第一次端午节DIY艾叶香蒲;

研究桌游的玩法;

陪宝贝听物理课程;

洗车遇到故障,不开心的事发生;

口腔溃疡;

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