月初给娃爹过生日，月底给娃过生日，这是个生日月。
还必须要提的，就是没完没了的雨。白天太兴奋，失眠了，快1点还没睡着，白天屏幕盯多了，不想再用眼了，就打算“夜游”一下。出门之前还看了一下天气预报，显示5点才下雨，结果出了门就感觉好像有雨滴，后来越来越明显，没走到江边，怂了，赶紧回来了，既然已经是6月30日了，那就写总结吧。
本年目标：
跑步：本月2次，累计34次。
做件有意义的事：参加心态疗愈支持小组；分享读书笔记、拖延营练习、正念基础和情绪日记、有效努力。
本月计划：
1、跑步：晨跑
未完成
2、减肥：争取减到60以下，日常目标
未完成
3、整理
完成
4、完成正念群打卡
完成
日常项：
1、健康：体重：61.2；运动：跑步2次共7公里，每天平板撑1分钟，开合跳30个，10个深蹲；体检单未取。
2、基金：本月收益-2.92%，本年收益率-1.58，一夜回到解放前。可转债本月-0.19%，本年收益率1.22%。
3、读书：《父母女儿自我》
4、影剧：电影《母亲的直觉》，剧《玫瑰的故事》《驯鹿宝贝》
5、自我探索：21天正念；每天迷你课程和普通话朗读；《苏菲的世界》读书会4次；心态疗愈支持小组5次，其中线上2次；4S实践视频；描心经，买花买土买鞋买电脑
下月计划：
1、带正念生活群
2、整理1年的照片
3、晚饭后倒垃圾
4、跑步4次
