今天是什么日子
起床：7:00
就寝：11:00
天气：阴天
心情：良好
纪念日：无纪念日
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：完成了一次健身打卡，完成了阅读任务，完成了送小朋友上学
改进：专业知识方面需要加强
习惯养成：健身的习惯与阅读的习惯还有技能学习要继续
周目标·完成进度
本周预计健身打卡四次，已完成四次
学习·信息·阅读
昨日完成阅读五个番茄钟
健康·饮食·锻炼
昨日继续保持碳水饮食，锻炼后加食高碳水，期待效果。
人际·家人·朋友
昨日和家人关系良好，晚间完成一次亲子阅读
工作·思考
昨日在工作中有疏漏，需要保持检查
最美好的三件事
1.
完成本周第四次健身打卡
2.完成了五个番茄钟的阅读
3.
完成一次晚间亲子阅读
思考·创意·未来
后期继续保持阅读和健身状态，期待后期加入碳水健身状态的改变。
