今天的课程主题：连接身体，实修就是起心动念都要善良的，要自己爱自己，自己给自己补充安全感，自己看见自己，自己对自己进行疗愈，从痛苦中脱离出来，做自己生命中的老师，只有身体健康，生命自由，家庭才会幸福。创伤的背后是爱，痛苦的背后是唤醒，皆由痛苦来唤醒，要爱好身体，身体是神奇的，精准的机器，是修行的工具，灵魂的殿堂，身体在生命才在，要经常看到身体带给我们你温柔信息，所有的酸甜苦辣经由身体体验，我们真心连接到了，看到了内在的需求，就会很快健康。对着身体的每个部位说，我会仔细聆听我身体的信息，我爱你，谢谢你，感恩你，我看到你了，我很健康。透过身体学习爱，展现爱，传递爱，我要好好爱身体，没有身体就没有生命，就不会在人世间去体验所有的美好，身体是内在想法与信念的投射，信念，想法，情绪的镜子，每个细胞回应你的信念，想法，你说的每一句话，每一个情绪。任何时候要觉察起心动念，将负面转化为正面，心理释放很重要。必须改变自己信念，行为习惯语言与思维模式。我一定要爱好我自己。做一个推轮椅的人。内在外在，爱好身体，做一个身体健康，内心灵动，灵活有香气，生命绽放的人。
幸福婚姻家庭21天个人成长第9天
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