忙忙碌碌，在熙熙攘攘的人群中穿梭，在寻找，寻找属于自己一方心灵的小院。
参加工作的前几年，自己的情绪总是会被学生，被家长所牵引。有些时候怪学生太调皮，有些时候怪学生怎么那么难教，简单的知识，他就是不会；而有的时候怪家长不配合，甚至再加上单位偶尔的一些事情，感觉总是会因为一些事情就不开心。见过农村的一头很威猛的水牛，你别看他在斗牛场上驰骋四方，可是在不少时候，他就被一根牵着他牛鼻子的绳子制的服服贴贴。以前挺佩服人的，能把牛治得这么妥贴！！另一方面，常拿牛做比喻，引导学生：你看看，牛就是这样被别人牵走的啦！自己是何其的能干！能把这原理说的那么透彻！或许在某些点，还有沾沾自喜的得意。
成家后，遇到一些矛盾，自己在某些时候会陷入一种无助，觉得好像已经做了很多，别人不理解，即使在面对自己至亲挚爱的孩子的时候，有些时候也会有一种无奈。父母也许是这个世界上真正能愿意为了孩子抛弃生命的人。当自己做上妈妈后，也给自己披上了这样的一层外衣。所以，当孩子做的不尽如人意的时候，自己也陷入了一种求而不得的纠结中。
我们的心为什么会被困住？什么叫自由？为什么我们不幸福？不被外界事物，不被周围的人所束缚，不想干什么就不干什么，这应该就是一种自由。那么，谁能给我们自由？
一直以来，我总觉得：如果谁怎么样，我就可以怎么样，如果周围怎么样，我就可以怎么样！我们能量的源泉，一直以来取决于外界。忽然之间有一种顿悟，我们在取笑别人的情绪被人拉着走的时候，我是否想到了自己，自己情绪的绳子又在哪里？是交给别人？还是握在自己手中？
《西游记》中，孙悟空离开师父的时候，为了保护师父，为师父画了一个圈，让师父坐在圈中。我们心中何尝没有一个自己想保护的师父呢，也许在某个时刻，我们为自己心中这位师父画了一个圈，为了避免自己受伤害，我们圈住了自己的心，把所有的指责都指向外界，而忽视了自己本自具足的能力。人生最大的束缚，是我们自己的心的牢笼！
很多道理，我们都说知道，但为什么做不到？仔细思考，是源于对自己的一个觉察。当情绪出来的时候，如果我们完全依靠本能脑在做事，这个时候就会掉入长久以来形成的那种思维模式当中，这就是潜意识在影响我们的生活。这个时候如果我们多了一份觉察，向内撕开自己心灵的一道口子，封闭就能被打破！然后思考：别人做的什么，引起我内心的一个共鸣，引发我不舒服的感觉。我背后的需求是什么？我在担心什么？在盼望什么？当在向外期盼的时候，地狱的门也就打开，这应该也就是贪嗔痴对我们的影响。一念天堂，一念地狱呀！此时，我们更应该想的是，面对这样的事情，别人也许让我不舒服，但更主要的是我能做什么？当把手回伸向自己的时候，我们情绪的牛鼻子就不再被别人所牵引，我们也就拿回来属于自己的能量，拿回来属于自己的力量。
让我牢记：我，即一切！
