果蔬汁也可以很养生

从营养的角度来讲，吃水果比喝果汁更有营养。因为鲜榨果汁榨出的不是水果中的精华，而只是糖和水分，水果中的膳食纤维等许多营养物质都被扔掉了。

虽然吃水果比喝果汁要好，但对于牙口不好，水果吃的费力的人，喝果汁也是可以的，个人建议用果蔬料理机来做果汁。

榨汁机比果蔬料理机价格贵，而且榨出的只是糖和水分，水果中的膳食纤维等许多营养物质都被扔掉了。相比之下果蔬料理机是果蔬和水按一定比例混合在一起，在营养上比榨汁机榨出的果汁要好些。

而且不同的果蔬汁可以满足不同的养生需求。

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