刷牙
大儿子吃早饭的时候，我问他烙饼咸不咸，他说，可以，你尝下呗。说着把盘子往我旁边推了一下。
我说：我还没刷牙，一会儿再吃。
他说：嗯？不是吃完饭再刷牙吗？
我：我早晨习惯先刷了牙，再吃饭。你是饭后再刷牙吗？（其实我也很少见他早饭后刷牙）
他：我如果刷的话肯定是吃了饭再刷。
我：那你和爸爸一样，你爸爸是吃完早饭才刷牙。
很小的一件事，很简单的对话。但说完我就感觉到了自己的变化：谈到刷牙，儿子和我观点不一致，我没有习惯性的讲道理，也没有评判对错，只是在说事实，同时最后一句话也没有习惯性的去攻击爱人，而是觉得儿子和爸爸一样也挺好的。这就是接纳，自己内心有能量了，自然而然就做到了，这种感觉真好~
【好事记录】
我：
早起做早饭，上个周末就和爱人说了，每周一三五他早起做早饭，二四我起来做。今天早上正好也没有主食了，我起来一边煮粥，一边做烫面烙饼（一多半放油盐的、剩下的原味，卷菜吃）。
早饭后收拾洗刷完就开始剁肉，准备中午的饺子馅。上午提前离开单位，想着路上买盆花（婆婆喜欢养花），再买点糕点类的，先去了一家店，说不卖花了，绕了半天，最后什么也没买上。想想从小时候开始，不管是我家还是爱人家，对过生日都严重缺乏仪式感，不只是不准备礼物不吃生日蛋糕，好多时候生日都会被忘记。现在两个孩子的生日我们会给他们礼物，生日蛋糕有时候也会准备，都不太爱吃，所以不会每次都准备，在家吃饭的话，都会包饺子。所以一提起过生日，小儿子总会说：吃饺子。前几天我爸爸过生日，给他发红包，怎么说都不点，被退了回来。
从家里下一个人（爱人）的生日开始，我要主动提前花心思准备一下，不能像这次这么匆忙，想着买东西最后却没买上，虽然可能大家不介意，但我自己心里还是有一点愧疚和遗憾。
爱人：
早起做早饭。送小儿子去学校。
公公生日，中午去叫我们过去一起吃午饭。和爱人说，买点东西，他说啥也不用买，吃的很多他们都不能吃，其他也没啥需要的，准备点饺子馅过去包饺子就行，婆婆会准备一些油糕。
大儿子：
早起写作业（晚饭后特别困，还有一点感冒的症状，就让他先睡觉），我起来做早饭，叫了一下他就起来了。
他先吃早饭，感觉比平时吃的多一些，还说感觉早晨吃一点就饱了。
中午自己从学校骑车去爷爷奶奶家吃午饭，爷爷过生日还给他和弟弟准备了红包，他很有礼貌的拿上，还给爷爷说：生日快乐。爷爷奶奶看见这个大孙子，总是很高兴，还忍不住要夸几句。
晚饭后继续背英语单词，很快 背会。晚上我一直有情绪，很烦躁，直接和他说拍视频协助他背单词我都觉得麻烦，他也没生气，还说不行我就去学校找老师背。
睡觉前说得把历史背了，还要上传视频，我说有点晚了，不行早上再背吧（其实开学三周天天老师让提交，他一次也没拍过）。他说：不行，今天晚上必须背了。然后自己拍了背诵视频，把手机给我才睡觉。
小儿子：
不到七点就醒来了，吃早饭的时候，吃着卷菜饼，说：太好吃了。
晚上爱人接上他之后告诉他去理发，愉快的同意。
晚上的语文作业和数学作业都有一点麻烦，他还是耐心全部完成。数学要拍好几个视频，后来我都不耐烦了，还大声吼了几句，他还是坚持弄完。
