面对所有问题，都要保持安静、做定海神针，直面问题、解决问题——王纪琼
最近说不清自己是怎么了，每天忙的手脚不停，从早上五点起床，一个流程接一个流程的。虽然流程很清晰，但是时间安排的很紧张，主要是忙的没有价值感，忙的没有时间去思索，手脚不停，大脑不停。再加上儿子高考在即虽然自己没有焦虑，但是面对他人生的大事，我还是有点担忧的。身体的累加上心累，让内心更累。
常言道，人生有八苦：生、老、病、死、爱别离、怨长久、求不得、放不下。生老病死，是人生所要经历的苦，没有人可以摆脱。生活的苦，都是自己给自己的。心中的黑暗，只有靠自己驱散。成年人最大的清醒就是四个字——放过自己。
突如其来的不幸，接受听过一句话：“真正的强大，不是忘记，而是接受。”人生有许许多多不幸，处理不幸的第一步就是接受。
反思自己是什么原因造成的？
1.自己的情绪容易受到外界的干扰
儿子的高考不是我们左右的，还有20天，我能做的就是让儿子吃好喝好，这个是我可以做到的。做好儿子的后勤服务，不消耗他，让他一心在学业是，我的担心都是多余，我现在最应该做到的就是情绪稳定，不受外界的干扰。做该做的而不是想做的，说该说的而不是想说的。
2.内耗自己的东西太多
之前自己每天一节130的线上课，可是最近忙的没有时间听课，之前我一直认为时间就像海绵挤挤就出来了。可是最近才发现确实没有哪个时间，我一直在反思时间都去哪了。每天上班时的紧张和上级部门的检查，下班后接孩子，还要准备第二天的早餐。我一直感觉自己就像一台机器一样，每天早上五点打开开关，只有睡觉的时候才是最放松的时候。工作、家庭、孩子每一样都想做好，仔细想想真的不现实，人的精力就那么多，允许自己累了休息，对自己要有合理的期待值。
3.重拾生活的勇气
生活中总有一些不满意，不开心，不管怎么样生活都要一天天的过。开心是一天，不开心也是一天，何必像个怨妇一样，每次愁眉紧锁的。生活就是这样，当你对它笑的时候，它也会对你笑，当你对它哭的时候，它也会对你哭。笑对人生，重拾生活的勇气。迷茫时读书，焦虑时运动，独处时思考。
夜听中有一段话，特别符合我今天的心境。
人生太多的苦，往往是因为放不下。放不下心里的遗憾，放不下过去的错，放不下别人的错。亚里士多德说：“没有谁能折磨一个人，除了他自己。”很多痛苦，不过是自己给自己上的精神枷锁。
所以，人生最好的治愈，就是放过自己，学会释然。一个人最大的勇敢，是战胜自己。而一个人最好的修行，就是放过自己。愿我们都能学会放下，给心灵减负，做个勇敢、坚韧、洒脱的自己。每日一省1176天。
