昨天晚上在李老师工作室泡过沙龙以后，忽然有一股能量推动着我，想把这场沙龙的收获写下来。
昨天当李老师闪闪发光的登上讲台的时候，我那一刻有一种感觉，今天的课是为我量身定制的。果不其然。当讲到心量是容器，心量小的人只能容纳我认为好的，而对于不好的认知，就会生气、抱怨、评判.指责等等。在早两天的个人陪伴中，我心里明明渴望孩子能用心学习、成绩优秀，目标明确地奔向一本大学而奋斗。而自己却要伪装自己，以一个好妈妈的人设呈现，告诉孩子，我只希望孩子你健康、快乐就好，不求其他。我原来是如此的虚伪，如此的不真实，心口不一就是我。当李老师提到这个点，不能真实的表达自己时，我顿时遭受到了攻击，刹那间，无地自容，我不配待在工作室，我是如此的糟糕，如此的做作，我怎样能成为一个好妈妈呢？怎配说我是在学习修行的成长之路上呢？种种攻击袭上心头，整个人在半空中悬着，不能落地了。于是，用几个深深的呼吸调整了下自己，今天不是来学习觉知的吗？我看到了自己的不真实，看到了自己的心量小，此刻，我不正是从看到、清晰、再慢慢学会扩容吗？
当一种情绪升起时，用觉知去感受到有情绪了；接下来，想想这股情绪是因何念而起的？是我想到了什么，升起了怎样的念头才会有如此情绪呢？这种念头的升起是我记忆仓库中那颗种子勾起的呢？不要紧，既然情绪来了，就让他来，与它和平共处，静坐下来，用几个深沉的呼吸来舒缓一下，去观想自己眼前似乎有一道白色之光，那么安静，那么纯洁的包裹住我，让我渐渐的平和、安静、顺畅。
这些是技法，我想在以后的日常中去践行。1%的头脑层面，岂能控制住99%的潜意识呢！放下头脑，让真实的生命放到脖子以下，多学着与身体去链接吧，人的命运是在你不可觉察的潜意识影响的。于是命运是在掌握我们自己手里的！加油吧，亲爱的小伙伴们，让我们结伴同行，离苦得乐。
