在生活中，很多父母都很强势，但有的子女也喜欢控制自己的父母，会过分在意父母到底过得好不好、快不快乐。他们在做很多事情之前，内在都会有一种感觉去促使他们做控制父母的事情，促使他们把父母的喜、怒、哀、乐扛在自己身上。
根据我的经验和观察，这种感觉叫作“愧疚”。如果今天父母不快乐了，我会觉得愧疚，所以我要让他们快乐;如果今天父母过得不好，我会觉得愧疚，所以我一定要让他们过得好。表面上看，这样做是无私的，是为了父母而“牺牲”了自己，但真相是:我们其实是无法忍受自己内在的某种情绪，比如愧疚。人都有自私的一面，每个人做事的出发点没有不是为自己的。比如说，女儿掉进水里了，我一定会去救她，虽然我不会游泳。为什么?因为我不能忍受没有她的日子，我宁可死了，也要去救我的女儿。这就映照出了 我自私的一面。
所以我说，每个人做事的出发点都是自私的。关键点在于，在跟父母纠结的过程中，你能不能看到自己的自私，看到自己到底自私在哪里。你之所以觉得愧疚，是因为你不能够承受父母不高兴带给你的感受，所以你要去控制他们的喜、怒、哀、乐。每到这个时候，我想问你，你可不可以跟自己的愧疚感在一起，全身心地接纳这种感受?因为你和父母的能量这样牵缠在一起，对双方都没有一点好处。
——舍得让你爱的人受苦——
我想起一个故事:有个外祖母，她在照顾孙子的时候，因为怕孩子冷，便用橡皮筋把孩子的衣袖口连同手腕绑起来了，结果因为绑的时间太长导致孩子的手臂因为缺血坏死而截肢了，这个外祖母因此对孙子愧疚一生。
在我看来，外祖母如果一辈子对这个孩子都心怀歉疚的话，她是害了两个人--不但害了她自己，还害了孩子。为什么?如果这个孩子伴着外祖母的这种愧疚感长大，他可以说:“是你让我变得没有手，让我这辈子跟别人不一样，让我这辈子做事都不方便，所以你活该，你欠我的。”然后他就有理由在这个世界上做一个失败者，因为他觉得:“这不是我的错!你把我的手弄断了，你就得负责!”
但如果外祖母的态度是:“真的对不起，孩子，把你的手弄断了，但是你还可以像正常人一样生活，你甚至可以活得更坚强，比正常人还要活得出色。”如果我们给孩子这样的教育，传递给他这样的人生观的话，这才是我们给孩子最好的礼物。
因为正常人所做的事情不稀奇，用脚弹钢琴那才叫稀奇。
