01和开悟的人相处并不容易

小我需要问题、冲突和"敌人"来强化它身份赖以生存的孤立感，和开悟的伴侣在一起，未开悟的思维会深深受挫。

02挑战隐含拯救

问题发生的每一个阶段都可以从无意识中解放出来，可以选择不成为痛苦之身，而观察自己身上情绪的痛苦。

03爱情关系

爱情关系中的许多挑战将会通过伴侣出现，女人的敌意可以让男人警觉，走出思维认同，向伴侣表达感受，是给对方变得有意识的机会。

04女人更容易开悟

女人更容易去感受，我们需要的各种不同的素质:臣服，不批判，接受生命，温柔地拥抱万物，都更贴近女性原则。

05痛苦的层面

痛苦之身有集体和个人两个层面，个人层面是个人通过过去所遭受的情感痛苦而积累起来的，集体层面是人类集体心灵经过数千年的疾病、折磨、战争、疯狂等所积累的。

06认同阻止你去应对痛苦

只要你从痛苦中汲取你的身份认同，你就无法从痛苦中解放出来。

07放弃和你自己的关系

在开悟状态中，你就是你自己，你不会批判你自己，不会爱或恨你自己，不会再有一个需要你去保护喂养的自己。

08宽恕的关键

对当下的宽恕比对过去的宽恕更重要，如果你宽恕每一刻，你就不会去积累需要在未来宽恕的怨恨。

09戏剧

大部分人都会有他们钟情的戏剧事件，他们的故事就是他们的身份，小我控制着他们的生活。

10生命的无常和循环

在形式层面，每一个人迟早都会"失败"，每一个成就最终都会化为乌有，无常是万事万物的本质，也是你生活中将会遇到的所有情况的一个特点。