2025-01-12呼建荣，中原焦点团队，坚持分享1187天

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享1187天约练（704）咨询师（447）观察员（119）来访者（138）约练收获：今天约练咨询的角色是咨询师，来访者带来的话题是担心恐惧焦虑，当时我想应用外化技术，也许会遇很好，或者一个很不错的。但是感觉还是不是那么太成熟，或者担心条件不允许，所以通过具体化，抓来访者的关键词丰富的的问题故事。通过倾听接纳，内容反应情感反应和来访者进行接触，共情提升来访者的能量中间应用到了资源的外化，如果你这个“觉察能力”会说话的话，那他可能会对您说些什么呢？如果您这个“觉察能力”给您提建议的话，那他可能会怎么说呢？也应用到了一个评量问句，当我们生活有希望，自身有力量很有安全感，安心的自己是一个放松的、平静的、灵活的状态为10分，相反的状态为1分，那你给现在的状态可以打几分呢？是什么是5分呢？还有呢？还有呢？还有呢？那通过我们今天这样的梳理，这样的聊，您希望达到几分的状态，是您比较满意的呢？当您达到8分的状态和现在的5分有哪些不一样呢？我们需要做些什么？可能在5分的基础上向8分靠近呢？