陈华的观足记录16

20171130 星期四

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      今天脚趾很快就发麻了，右侧肋骨有疼痛感，两边的膝盖在往外冒凉气，腹部有排空的感觉（应该是饿了），左脚的脚趾跳动了一下，具体感觉不到是哪一个脚趾。肩颈比较紧绷。我感受到，整个身体的细胞有些懒惰下来，在观足的过程中，容易进入半梦半醒的状态。不如以前那么清醒，可能跟闹铃叫醒有关！观足结束后自然小睡了15分钟醒来，感觉人清醒了很多，然后做了以上的记录。

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      感恩学红姐的引领，感恩大家的陪伴，坚持观足，每次都有不同的感受和收获！

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