2023.3.16
数算恩福
1、我十分幸运，是健康的犒赏让我存活于世，醒来，感觉到自己很健康，非常的开心和幸福的感觉；感谢我的身体每一个器官都非常的健康，感谢我每一个细胞都很健康，感恩健康的身体支持我好好地活着；
2、我十分开心，今天的第一念是：行动。用行动代替焦虑和空想，已作不失未作不得，想到就去做，不留遗憾；
3、我十分开心，用几分钟时间给父亲做了鸡蛋汤，父亲吃过后去做自己的事情了，父亲能自己出去，做让自己有成就感的事情，也是对我的一份激励和鼓舞，有父亲的孩子是幸福的，好好地体会并享受；
4、我十分感谢想练习这次上锦顿老师课练习的“故事发展阶段化的对话结构”，通过读书-践行-再读书，找到一些感觉，想要继续练习，就发出邀约，我看见自己了，要做出行动了，陪自己长大中；
5、我十分感谢，锦顿老师《最想说的话被自己听见》，给了我非常多的支持，陪着我精进专业；
6、我十分感谢冉冉老师《把自己活成一个好故事》，一本书，是作者凝聚的生命累积，值得我带着敬畏的心好好地读，认真地践行；
7、我十分感谢昨天用书写好好地细细地说着自己内心细细密密的感受，能这样表达自己的心声，我找到了好好地陪着自己的一个方式，说给想说的人听，多了一份让对方了解自己的机会，也多了一份看见自己的机会，真好；
8、我十分感谢昨天在反思**的个案，我开始清晰第一个阶段的思路了，也累积和发展我自己的在地性访谈脉络，一点一点来，我记性不能如己所愿也没关系，我有时间，我多做，多思考；
9、我十分感谢昨天发宝宝的笑声给群内的伙伴们，我是看了很多次这个小视频，听着宝宝纯然、爽朗、清澈的笑声，感觉自己被疗愈了，收藏起来，在感到不开心或者是情绪低的时候翻出来看看，瞬间就会被带回到自己生命之处也有的这份开心和快乐，我们的内在都有，经由宝宝的“疗愈之笑”，我们照见自己、找回自己，与自己的纯真重新联结；
10、我十分感谢自己，我看见自己跟之前不太一样的地方，多了一份“敢”我敢主动表达心声了，我敢做一些之前只是想想因为害怕就不敢做的事情了，我昨天主动在群里找到一个伙伴的微信加了她，并邀约她加入我们的练习群，也谢谢她愿意跟我们一起练习，我想到了就去做了我做到了；
其实我想对自己说的是，你想到就去做，没有人会阻拦你，阻拦你的从来都是你自己。很多时候都是自己为自己设置了很多的障碍跨不过去，在自我折磨。
够了，醒醒吧。
还好，我在有生之年可以这样体验生活、感知生命，也知足了。带着这样的生命累积和沉淀，我可以继续上路，好好地做一个人，好好地活着。
感谢，感谢，感谢！感谢我的生活越来越丰富。
感恩，感恩，感恩！感恩共修的伙伴们的陪着和支持。
