全书讲了4个部分：自律，爱，成长与信仰，恩典
自律部分我很喜欢，包含：推迟满足，承担责任，忠于事实，保持平衡。它要求我们面对，不逃避，积极地承受。书里讲了人格失调症，来自于小时候没有得到父母足够的爱和关注：无法自主判断，无法承担责任，无法忠于事实。首先要判断自己该为什么事，什么人负责。
对自我价值的认可是自律的基础，因为当一个人觉得自己很有价值时，就会采取一切必要的措施来照顾自己。
只有解决了“忽视问题”这一问题，他才能继续解决其他问题，才能走向下一步——世界上所有的心理治疗，本质上莫不如此。
认识和忠于事实带给我们的非凡价值，将使痛苦显得微不足道。自我反省带来的快乐，甚至远远大于痛苦。忠于事实的生活还意味着我们要敢于接受外界的质疑和挑战。
不管个人还是组织，要想接受质疑和挑战，必须要真正允许别人来检视我们的地图。
大脑的高级中枢——判断力，必须约束低级中枢——情绪。
我们不但要有生气的能力，还要具备克制脾气的能力。我们要善于以不同的方式，恰当地表达生气的情绪：有时需要委婉，有时需要直接；有时需要心平气和，有时不妨火冒三丈。表达生气，还需要注意时机和场合。我们必须建立一整套灵活的情绪系统，提高自己的“情商”。
斯科特·派克. 少有人走的路1：心智成熟的旅程 (Chinese Edition) (p. 64). 中国商业出版社. Kindle Edition.
人类只有适当放弃自我，才能领略到人生的喜悦。生命的意义存在于“死亡”当中，这个“秘密”是一切宗教的核心。
人人都可能碰到机会，做出影响一生的选择，但容易做出决策的人并不一定是最好的决策者。最好的决策者，愿意承受其决定所带来的痛苦，却毫不影响其做出决策的能力。一个人是否杰出和伟大，视其承受痛苦的能力而定，而杰出和伟大本身，则会给人带来快乐和幸福——表面上这是一种悖论，其实不然。
爱与非爱最显著的区别之一，就在于当事人意识和潜意识中的目标是否一致。如果不一致，就不是真正的爱。
