控制自己的情绪是改变的基本。
今日下午由女儿引发了我的情绪,让我更加明白所做的事是我自己的情绪没有得到控制所形成的不快。
放学时期等车需要排队去坐车,女儿排到第一个,她的站姿让我感到心惊,边站边往栏杆上爬差点掉下来了。我看到她这个样子当时我敲了一下她,她马上哭给我看,我没理。等孩子们上完车,坐好了,我也没出声。她与边上的孩子在为一个座位争吵,我看着她希望她可以平静一下,不要现闹了。我跟小朋友说“不理她”,这时她哭得更大声,听着我心烦。
我内心的小怪兽出来了,再说不听就敲她,让她长记性。另一面又说,平静一下不能用暴力解释问题。过了会还哭,我忍着难受,说了她两句,把她拉一边去,她更感到委屈。在这其中我的青春期心态出来了,就是要制服她,不能让她任性与把我当不存在。
在工作中把耐心给了班上的孩子,面对自己的孩子总是会炸毛,她的不听话让我想起就会跑出无数不好的情绪出来。我也知道这很不好,但就是控制不住。就有了今日下午的一幕。
在回家的路上她睡着了,回到家我的情绪还没调整好,一进门就让她写作业,我就去洗衣服去了。她很乖的写作业,吃饭,一直我就没出声。她爸爸陪着她把作业写完,我说让你爸爸帮你去洗澡。她也不敢来我身边,她爸爸跟她说了一会才愿意过来找我。
借住洗澡的期间,我问她知道今天错那了吗?她说不知道。合着闹了一天是我的错。我跟她说了事情的开端,也把原因说给她听,把她教育了一下。
整个事情放大了我的情绪,是我自己没有控制住才发生了这件事情。孩子也受了委屈,一晚上她都跟着我。