朱一厅亲子践行90天
109期亲子时间管理践行90天
打卡日期：2019年/8月/10日90天打卡累计天数：75/90宣言：做孩子心中最漂亮的妈妈
孩子第2个30天目标：
每天9:30准时睡觉6点准时起床
假期每天坚持运动
孩子第3个30天目标
每天保持好心情，尽量不生气
妈妈第1个30天目标：摆脱睡懒觉的坏习惯每天6点准时起床
妈妈第二个30天目标：争取每周运动3-5次
妈妈第三个30天目标：每天读书1小时
加油宝贝（朱一厅 11岁）践行打卡75/90
1.早睡早起：21:30～6:00睡够8个半小时（今天10:00睡觉，7:30起床）
2. 先吃青蛙：执行三大清单并且结合实际逐步完善清单
早晨俩个番茄
3.早晨做体能训练（晚上健走）
4.大声朗读
（今天没有完成）
3.️今日闪光点：
1.洗菜做饭
2.陪妈妈健走5公里
3.
4.
5.主动学习英语
6.
7.
#儿子检视#
走的脚疼
父母监视
回姥姥家时间有点长，做事情不容易收心，正在往过扳
自从北京回来就迷上了羽毛球，在楼底下和小伙伴玩的很开心
晚上陪妈妈健走了五公里，回来脚疼的都肿了
闺女这几天忙着赶作业，因为出门耽误一周时间看着一天也不出来几次屋，心里很是心疼
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