2025.01.01，周三，农历十二月初二，郑州，晴，-2—11℃
今日父亲去世第415天
今日上午跑步5公里
春节过后，累计第275天跑步5公里，（正月20天，二月17天，三月27天，四月27天，五月25天，六月27天，七月28天，八月24天，九月26天，十月26天，十一月25天，十二月2天）（去年：正月3天，二月26天，闰二月25天，三月26天，四月28天，五月26天，六月24天，七月27天，八月26天，九月22天，十月8天，十一月14天，十二月9天）（农历2022年累计跑步221天，农历2023年跑步272天）
【1】
2025来了，悄无声息，不知不觉——无论你准备的好与否！
“往事不可追，来世不可待”，既然来了，那就坦然面对吧，不喜不惧，有条不紊，徐徐而行。
【2】
或许，还是要为2025年想做的一些事情做一个规划吧。
做个规划，井然有序，按部就班，不至于慌慌张张，不至于无头无脑。
自己给自己一点小期待，给自己一个小目标，未尝不可，只不过，“期待不必过高，目标不必过大，点点脚能够得着就是最好”。——亦或者，100%的目标，80%的完成，就也是最好——知足常乐——期待不高，目标不大，内心才有说不尽的快乐与“幸福的满足感”。
【3】
究竟要做什么样的规划呢？无他，还是程咬金的三板斧，“跑步，打球，看书，喝茶，写作文”。
跑步不再做过高要求了，每天五公里，目标做到275天以上就好了；
打球？羽毛球暂时打不成了（没有打球伙伴），那就开始打网球吧——一个人，拿上拍，带上球，拴根绳，“自娱自乐，强身健体”；
看书嘛，也不必看太多，还是“老书新读”就好，关键问题是要能融会贯通，“书为己用”。不能融入自身，不能形成自身的能量，那充其量也就是读读而已。赵普“半部《论语》治天下”，那我们常人呢？“愉悦身心，致虚守静，淡定从容”，这就已经足够。
“知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强”，我想，这或许就是读书的意义所在。——所以，读什么书？不必过多，去年的那些就已经足够，“温故知新，日进日新，每次都有新感觉，每次心境不相同。”——对了，可以适当读几篇小说，权当是情操的另一种陶冶。
至于喝茶、至于写小作文，“每天喝着就好，每天写着就好”。好习惯一旦形成，会形成一种强大的自驱力，“受益终身，不必刻意”。
【4】
2025所要加强的会是些什么呢？“静，努力让自己静下来。——宁静，平静，淡定，平和——心如止水，波澜不惊”。
如果静不下心，那就坐下来，拿起笔，铺张纸，慢慢抄书吧——这也是2024没有做好的一方面——知错能改善莫大焉，“希望2025年，心态淡定方面，能让自己有一个质的提升”。
【5】
知止而后有定，知行亟需合一。想，会让人激情澎湃；做，会让人备受煎熬。
道阻且长，行则将至；路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。什么都不必多说，“坚定目标，井然有序，徐徐而行”，这才是王道。
“咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”。愿2025年，一切心想事成，万事顺遂如意。
再一次祝自己新年快乐，祝所有人新年快乐，万事如意！
