一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。
本周打分6分。把2025年的沙龙做了计划，开始推进，不追求结果，过程中去碰撞，换一种方式做事。和老公一起去重庆参加他们的校友活动，在雾都旅游参观、放松，给自己放个假。本周孩子在考研，给予他心理上更多的支持，顺利完成考试。受寒流影响，这周感冒了，用gj给的传统方法，没有吃西药，慢慢恢复中。随着年龄的增长和学习的不断，心理在慢慢放下，心情也在慢慢放松。周二的共修，因为感冒没有精神，当时还在撑着听完，能感觉到自己的好人形象还有很多，即便身体不舒服了，还要撑着做事。内心还有很多害怕和恐惧，对于我来说，每每突破恐惧一小步，也许对其他型号来说不叫啥，但对我来说，就是很大的进步。
二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
生命的活力。在社会中为了名利奔波的人，早早的老去，不仅是容貌上，更是心理上。看似对社会啥都清楚了，唯一不清楚的是自己到底是谁？年近半百，最近遇到很多年龄相仿或者比我更大一些的人，虽然有些人刻意扮年轻，有些人心态也还不错，但苍老掩盖不住岁月的侵蚀。相比陈老师，还有我认识的其他的身心灵的老师，他们活在这个人世间，好像又不属于这个人世间，像一股清流，还像顽童一样保留着对社会的美好追求，虽然也经历了时光，但没有被时间打倒。我问自己，你想要什么样的人生？我一直以来，觉得自己对社会了解很多，或者说很会玩儿社会上的假大空，会说一些言不由衷的话，会参与一些毫无营养的聚会。通过比较，现在我才看到，我是被洪流席卷而走，成了奴隶和牺牲品，这是大部分人的命运。也很庆幸能进入身心灵成长的团体，虽然也有解此揽财，换了一张外衣的人，但也有真正忠于内心的真我，忠于真正的本体的人，他们让我们看到了一个不一样的世界。现实就是这样，看看每个人不同的选择是什么？我在这两股拉扯的力量中，身心渐渐倾斜到现在走的这条很少人走的路。
三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的事件和自己的觉察(可以是几件事)。可以针对其中重要的事件用觉察日记方式单独写觉察。
