情绪波动

中原焦点团队，金璇焦点网络中19，坚持分享444天，微课70天，约练总第168次。坚持健身1次

  期待没有被满足的时候。就会有情绪。孩子也好。成年人也好。都会有这样那样的情绪， 有情趣很容易。但是如何把控情绪却很难。我们成为情绪的主人时。才能够掌握自己。生活中我们可能常常会被情绪所左右。比如夫妻之间，亲子之间。婆媳之间等等，之后就会不开心，之后就会做出一些决定，之后又后悔……

心里不舒服，纠结，抱怨，指责别人，自己身体还会出现状况，。所以说情绪可以有些微波动，但一定不要生气，照顾好自己。

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