第二次约练大挑战 每周3次 本周第1次 总第8次
本次约练在老师的引导下，我更多觉察到自己的成长。
学焦点之前是不安的、焦虑的、没有力量的，挑错思维的状态。学习以后是安静的、柔和的、有力量的、发展的思维状态，更多的有了自我觉察。
由于自己的改变，也带动了家庭系统的变化，孩子也不再完全拒绝交流，爱人也能反思自己的行为，家庭氛围特别好，这都是自己改变带来的变化。我们无法改变别人，能改变的只有自己，只有不断学习努力，才能获得更多的力量，达到自助、助人的目标。
中原焦点团队 常晓蕾焦点网络初级班20期坚持分享第23天2020.2.9觉察成长
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