今天是刘老师的第十节课，干货满满，收获颇多。
终于听到了目标，资源，一小步。以前一直听到有同学分享，这三个词是高频出现的。今天却是知其然也知其所以然了。
目标是动机，是动力。心理咨询当中，我觉得最重要的就是设置目标。而今天刘老师也教给了我们非常实用的好奇三问，你帮助我们更好地引出当事人的咨询目标。一动机，你想要什么样的生活呢？你不想要，怎么样呢？二实现了想要的，有什么好处？三包含哪些方面也就是具体化，让当事人多聊。
资源相对来说比较抽象，就是你拥有的东西能够帮助你的目标实现，也是一种借力。一向过去借力可以用例外问句~有没有相对比较好的时候呢？过去那么难你是怎么熬过来的呢？二是向他人借力，如果你发生改变的话你希望谁先注意到？然后还可以深挖一下，是什么让你，希望他能先注意到的呢？他注意到之后可能会怎么说？他这样说你的感受是什么呢？那接下来你的打算是什么呢？如果接下来他还说不知道的话可以这样说，是什么让你明明知道他希望你这样做你还是没有打算呢？三是向未来借力可以用奇迹问句，如果问题解决了，会跟现在有什么不一样吗？
最后一个环节是一小步的行动，就可以问来访者接下来你可以做到一点点的改变是什么？你可以迈开的一小步是什么？有什么不一样有哪些感受？
今天学了好多问句，看来这周一定要把这些问题背一背，在跟别人聊天的时候在跟孩子家人交流的时候都可以用到这些，当我们感到困惑的时候也可以经常问问自己，这些问题，又可以促使我们思考，是自己能够找到解决问题的方法，确实让我感觉非常的神奇。
